Coriandrum Sativum-zaden verbeteren het geheugen, verlichten angst en depressie en verbeteren de slaapkwaliteit bij universiteitsstudenten: een gerandomiseerde gecontroleerde studie

Koriander, wetenschappelijk bekend als Coriandrum sativum L (C. sativum), is een oud kruid dat behoort tot de Apiaceae-familie. Het heeft een rijke geschiedenis van meer dan 3000 jaar gebruik in zowel culinaire als medicinale praktijken. Oorspronkelijk afkomstig uit mediterrane streken, wordt koriander nu in verschillende landen over de hele wereld verbouwd. In de traditionele geneeskunde worden alle delen van de korianderplant geconsumeerd en gebruikt om gastro-intestinale aandoeningen zoals anorexia, dyspepsie, winderigheid, diarree, pijn en braken aan te pakken. In de Jordaanse traditionele geneeskunde wordt C. sativum gewaardeerd om zijn anticonvulsieve, antidepressieve, kalmerende en anxiolytische eigenschappen. Studies hebben verschillende gezondheidsvoordelen gerapporteerd die verband houden met C. sativum-zaden en -bladeren, waaronder antioxiderende, diuretische, cholesterolverlagende, anxiolytische, sedativum-hypnotische en anticonvulsieve activiteiten. Met name het hoofdbestanddeel van C. sativum, linalool, vertoont samen met γ-terpineen en α-pineen verschillende neurofarmacologische effecten, zoals anti-angst, kalmerend, anticonvulsief en anti-Alzheimer-eigenschappen. Bovendien worden C. sativum-zaden erkend als een waardevolle bron van vitamines, lipiden en mineralen zoals kalium, calcium, fosfor, magnesium, natrium en zink.

Verschillende onderzoeken hebben de positieve effecten van C. sativum op geheugen, angst en depressie aangetoond. In een specifieke studie vertoonde het waterige extract afkomstig van de zaden van C. sativum in de loop van de tijd een significante vermindering van de monoamineoxidase-B (MAO-B) -activiteit, wat suggereert dat het een primaire rol speelt bij het uitoefenen van antidepressivum-achtige effecten. Een andere studie meldde dat de toediening van C. sativum verbeterde geheugenprestaties achterlaat en het verouderingsproces bij ratten op een dosisafhankelijke manier belemmerde. Bovendien werd waargenomen dat C. sativum omgekeerde geheugenstoornissen veroorzaakt door scopolamine en diazepam achterlaat, terwijl het ook de cholinesterase-activiteit in de hersenen en de totale serumcholesterolspiegels aanzienlijk verlaagt. Een andere studie evalueerde de effecten van het ethanolische extract van C. sativum-zaden op het leren bij muizen van de tweede generatie. Hoewel het plantenextract het leren op de korte termijn na de training niet verbeterde, vertoonde het wel verbeteringen in het leren op de lange termijn. Bovendien werden in een diermodel van angst de effecten van verschillende doses (10 mg/kg, 25 mg/kg, 50 mg/kg en 100 mg/kg intraperitoneaal toegediend) van het waterige extract van C. sativum-zaden geëvalueerd in termen van motorische activiteit en neuromusculaire functie. In de verhoogde plus-doolhof-test vertoonde de dosis van 100 mg/kg van het waterige extract van de zaden anxiolytische effecten door de tijd doorgebracht in en het aantal ingangen in de open armen te vergroten.

Angst, depressie en slaapstoornissen komen veel voor bij universiteitsstudenten, en deze aandoeningen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op hun geheugenfunctie. Bijgevolg is er een toename in het gebruik van stimulerende middelen onder universiteitsstudenten als middel om de geheugenprestaties en aandacht te verbeteren, ondanks het feit dat dergelijk gebruik niet is goedgekeurd en niet-therapeutisch is, wat in verband kan worden gebracht met verschillende bijwerkingen. Als gevolg hiervan is er een groeiende interesse onder neurowetenschappelijke onderzoekers om cognitief versterkende medicijnen te identificeren die veilig kunnen worden gebruikt door gezonde individuen zonder nadelige effecten.

Gezien de verstrekte informatie wordt gesuggereerd dat C. sativum mogelijk zou kunnen dienen als geheugenverbeteraar voor universiteitsstudenten. Vanwege het veiligheidsprofiel wordt het beschouwd als een optie die de voorkeur heeft boven stimulerende middelen. Bovendien kan C. sativum positieve effecten hebben op angst, depressie en slaapkwaliteit. Het is echter belangrijk op te merken dat de huidige hoeveelheid onderzoek naar de effecten van orale C. sativum op de hersenen en het zenuwstelsel beperkt is en dat verdere studies nodig zijn om de potentiële voordelen ervan volledig te begrijpen. Deze studie heeft dus tot doel de impact van orale C. sativum op geheugenprestaties, angst, depressie en slaapkwaliteit bij universiteitsstudenten te beoordelen.