Effekten av en fermentert meierimat med probiotika på mental ytelse (ShotRM)

Inklusjonskriterier:

• Menn og kvinner i alderen 18-60 år.
• Personer med diagnosen mild-moderat stress i henhold til Cohens skala for oppfattet stress oppfattet stress (PSS-10).
• Forsøkspersoner med dårlig overholdelse av middelhavsdietten i henhold til PREDIMED-spørreskjemaet (verdi under 9 poeng)*.
• BMI mellom 19 og 30 kg/m2.

Ekskluderingskriterier:

• Presenter kroniske og/eller akutte fordøyelsespatologier som kan forstyrre absorpsjonen av næringsstoffer (inflammatoriske tarmsykdommer, inflammatorisk tarmabsorpsjon av næringsstoffer (inflammatoriske tarmsykdommer, etc.), etc.)
• Inntak av probiotika og/eller prebiotika i de fire ukene før inkludering i studien.
• Personer som er på antibiotikabehandling eller har fullført en antibiotikabehandling i løpet av 30 dager før inkludering i studien.
• Vegansk kosthold.
• Å ta alle typer tilskudd som interagerer med kognitivt nivå i de 2 ukene før studiestart.
• Personer som hadde tatt eller tok noen medisiner eller kosttilskudd for stressmestring, humør eller for å indusere søvn i de 2 ukene før studiestart.
• En historie med allergisk overfølsomhet eller dårlig toleranse for noen komponent i produktene som studeres.
• Inntak av 2 eller flere standarddrikkeenheter (UBE) daglig eller 17 ukentlig hos kvinner, eller inntak 4 eller flere UBE daglig eller 28 ukentlig hos menn.
• Røykere og ikke-røykere som har endret sine nikotinvaner i løpet av de siste 3 månedene.
• Gravide eller ammende kvinner.
• Har deltatt eller har deltatt i en annen klinisk studie i de 2 månedene før studien til studien.
• Uvilje eller manglende evne til å overholde prosedyrene i den kliniske utprøvingen.
• Personer med en hvilken som helst diagnostisert psykiatrisk lidelse.
• Emner hvis tilstand gjør dem ikke kvalifisert for studien i samsvar med kriteriene til etterforskeren.