Zmniejszanie sztywności tętnic za pomocą inteligentnego pierścienia i ćwiczeń wspomaganych przez sztuczną inteligencję (GONDOR-AS)

Jest to 12-tygodniowe randomizowane, kontrolowane badanie (RCT) prowadzone w jednym ośrodku, składające się z trzech grup (N = 55 na grupę):

• Pierścień Oura (grupa kontrolna)
• Oura Ring + nadzorowany trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) dwa razy w tygodniu
• Oura Ring + Coaching oparty na sztucznej inteligencji do stałego treningu aerobowego (bez nadzoru zewnętrznego)

Sposoby ćwiczeń wybierane są w oparciu o hipotetyczną długoterminową trwałość i oczekiwane wyniki krążeniowo-oddechowe. Protokół HIIT został przetestowany w poprzednich badaniach i stwierdzono, że skutecznie poprawia VO2max; jednak jest mało prawdopodobne, że będzie trwały w dłuższej perspektywie. Dlatego w tym badaniu porównujemy protokół HIIT z zindywidualizowanymi wytycznymi dotyczącymi ćwiczeń w stanie stacjonarnym („Strefa 2”) zapewnianymi przez sztuczną inteligencję.

Uczestnicy będą rekrutowani za pośrednictwem poczty elektronicznej i ogłoszeń w gazetach z regionu Kuopio w Finlandii. Wszystkie grupy nie będą miały dostępu do informacji CVA/PWV, ale będą używać identycznych pierścieni. Oprócz grupy trenerów AI, doświadczenia z aplikacją Oura Ring będą również identyczne. Badanie składa się z czterech (4) wizyt.

Miejscem badań jest Instytut Medycyny Wysiłkowej Kuopio w Kuopio w Finlandii. Przed uczestnictwem uczestnicy otrzymają materiały umożliwiające wyrażenie świadomej zgody. Kwalifikujący się uczestnicy, którzy przedstawili pisemną zgodę, zostaną zaproszeni na pierwszy pomiar bazowy (wizyta 1), podczas którego otrzymają pierścienie Oura Ring i instrukcje dotyczące ich używania oraz zostanie zmierzony ich VO2max. Następny pomiar bazowy (wizyta 2) zaplanowano na dwa tygodnie, czyli czas potrzebny pierścieniowi na kalibrację szacunkowych danych dotyczących wieku układu sercowo-naczyniowego i prędkości fali tętna (PWV). Podczas drugiego pomiaru bazowego za pomocą urządzenia referencyjnego rejestruje się PWV uczestników i mierzy się także skład ich ciała. Po tych pomiarach są oni natychmiast losowo przydzielani do jednej z trzech grup badawczych i otrzymują pisemne i ustne instrukcje dotyczące ich przydziału. Po 12 tygodniach uczestnik jest zapraszany na powtórny pomiar VO2max (wizyta 3), po którym w tym samym tygodniu przeprowadzane są końcowe pomiary PWV i składu ciała (wizyta 4). Pomiarów nie przeprowadza się w te same dni ze względu na wymagania dotyczące PWV na czczo i zakłócający wpływ pomiaru VO2max na PWV.