O efeito dos programas de atenção plena na dor pós-operatória

Experimental: Grupo de relaxamento

Este programa ensina os pacientes a se sentirem mais calmos antes da cirurgia. Os pacientes aprendem técnicas de relaxamento por telefone ou pessoalmente por funcionários treinados da NYU.

Comportamental: Programa "Prepare-se para a cirurgia, cure mais rápido"

Este programa da NYU ensina os pacientes a se sentirem mais calmos antes da cirurgia. Os pacientes aprendem técnicas de relaxamento por telefone ou pessoalmente por funcionários treinados da NYU. O programa usa cinco etapas para aliviar os sintomas relacionados ao estresse antes da cirurgia e melhorar o tempo de recuperação da ajuda. Ao praticar o relaxamento profundo, é possível reduzir a ansiedade e promover uma sensação de calma. O paciente será inscrito no curso pré-operatório e será solicitado a continuar essas meditações por dez semanas.

Experimental: Grupo de meditação

Este grupo de tratamento será inscrito no Método Wim Hof, um programa de meditação. Os pacientes deste grupo farão o "Curso de Fundamentos" online fornecido pelo Método Wim Hof. Os pacientes serão apresentados ao curso online no pré-operatório

Comportamental: Método Wim Hof

Os pacientes serão inscritos no Método Wim Hof, um programa de respiração/meditação. Este é um programa online gratuito, desenvolvido por um homem chamado Wim Hof ​​e suas técnicas. Neste site, ele explica as origens e métodos por trás de seus ensinamentos (https://www.wimhofmethod.com/iceman-wim-hof.). Os pacientes desse grupo farão o curso online gratuito disponibilizado pelo Método Wim Hof. Os pacientes serão apresentados ao curso online no pré-operatório. Os três pilares do WHM são 1) respiração/meditação, 2) exercícios de alongamento e 3) exposição gradual ao frio. Os pacientes serão instruídos a se concentrar no componente de respiração e meditação, eles podem não ser capazes de participar da exposição ao frio (duchas frias, banhos de gelo) no período pós-operatório imediato por causa das feridas abertas.

Sem intervenção: Grupo de cuidados padrão

O grupo de controle receberá o tratamento padrão após a cirurgia.

Alteração da dor medida

A dor será medida pela escala visual analógica (VAS). A escala visual analógica (VAS) é uma medida subjetiva validada para dor aguda e crônica. As pontuações são registradas fazendo uma marca manuscrita em uma linha de 10 cm que representa um continuum entre "sem dor" e "pior dor".

Mudança na pontuação de atenção plena da escala MAAS

A atenção plena será medida pela Escala de Atenção Consciente (MAAS). A Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) é uma pesquisa de auto-relato de 15 itens que mede a tendência de estar totalmente consciente de sua experiência no momento presente, sem distração ou esquecimento. Os participantes indicam se experimentam cada item com frequência ou pouca frequência usando uma escala de Likert de 6 pontos: 1 (quase sempre), 2 (muito frequentemente), 3 (um pouco frequente), 4 (pouco frequente), 5 (pouco frequente) e 6 (Quase nunca). A escala foi desenvolvida com o entendimento de que as pessoas provavelmente têm melhor acesso consciente às informações sobre sua tendência de serem desatentas em vez de conscientes. Como resultado, a pontuação total para o MAAS é calculada pela pontuação reversa e, em seguida, pela soma de todos os itens