Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Перекусы в спринте: влияние продолжительного отдыха на тренировку с сокращенным интервалом нагрузки.

5 ноября 2018 г. обновлено: Jonathan Little, University of British Columbia

Перекусы в спринте: влияние продолжительного отдыха, высокоинтенсивной интервальной тренировки с уменьшенной нагрузкой (PR-REHIIT) по сравнению со стандартной высокоинтенсивной интервальной тренировкой с уменьшенной нагрузкой (REHIIT).

Адаптированный протокол интервальных спринтерских тренировок, включающий 2–3 повторяющихся 20-секундных спринта, разделенных 2–3-минутным отдыхом (называемый высокоинтенсивной интервальной тренировкой с уменьшенной нагрузкой (REHIIT)), доказал свою эффективность в фитнесе. Эти данные показывают, как мало упражнений может потребоваться человеку для улучшения кардиореспираторной выносливости при условии, что он готов работать очень усердно. Однако неизвестно, связаны ли преимущества REHIIT с «тотальным» характером самих спринтерских усилий или с характером выполнения спринтов с относительно короткими (например, минутами) периодами отдыха в рамках тренировочной сессии.

Мы задались вопросом, является ли выполнение одинакового количества и стиля спринтов с длительным отдыхом (т. е. 1-4 часа отдыха между спринтами) столь же эффективным для улучшения аэробной подготовленности по сравнению с более традиционными интервальными спринтерскими тренировками с 2-3 минутами отдыха. между спринтами. Такая информация может сделать эффективность спринтерской тренировки более доступной и доступной для людей, которые не хотят или не могут планировать целенаправленную тренировку REHIIT в свой день. Если бы интервал отдыха можно было увеличить, то можно было бы выполнять несколько спринтов в качестве «тренировочных перекусов» в течение дня без необходимости в структурированных интервальных тренировках.

Обзор исследования

Статус

Статус

Указывает текущий статус найма или статус расширенного доступа.
Завершенный

Условия

Условия

Изучаемое заболевание, расстройство, синдром, болезнь или травма. На ClinicalTrials.gov условия могут также включать другие вопросы, связанные со здоровьем, такие как продолжительность жизни, качество жизни и риски для здоровья.

Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.

Тип исследования

Тип исследования

Описывает характер клинического исследования. Типы исследований включают интервенционные исследования (также называемые клиническими испытаниями), наблюдательные исследования (включая регистры пациентов) и расширенный доступ.
Интервенционный

Регистрация (Действительный)

Регистрация

Количество участников клинического исследования. «Предполагаемый» набор — это целевое количество участников, необходимое исследователям для исследования.
33

Фаза

Фаза

Этап клинического испытания лекарственного средства или биологического продукта, основанный на определениях, разработанных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Этап зависит от цели исследования, количества участников и других характеристик. Существует пять фаз: Ранняя фаза 1 (ранее указанная как Фаза 0), Фаза 1, Фаза 2, Фаза 3 и Фаза 4. Термин «Неприменимо» используется для описания испытаний без фаз, определенных FDA, включая испытания устройств или поведенческих вмешательств.
  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Канада
    • British Columbia
      • Kelowna, British Columbia, Канада, V1V 1V7
        • University of British Columbia

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Критерии приемлемости

Ключевые требования, которым должны соответствовать люди, желающие участвовать в клиническом исследовании, или характеристики, которыми они должны обладать. Критерии приемлемости состоят как из критериев включения (которые необходимы человеку для участия в исследовании), так и из критериев исключения (которые препятствуют участию человека). Типы критериев приемлемости включают в себя участие в исследовании здоровых добровольцев, требования к возрасту или возрастной группе или ограничение по полу.

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 35 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Полы, имеющие право на обучение

Все

Описание

Критерии включения:

  • Физически малоподвижный (2 или менее приступов целенаправленных упражнений в неделю)

Критерий исключения:

  • Если ваш врач сообщил вам, что у вас есть проблемы с сердцем и вы должны заниматься только физической активностью, рекомендованной врачом.
  • Если вы чувствуете боль в груди, когда вы выполняете любую физическую активность.
  • Если в течение последнего месяца у вас была боль в груди, когда вы не занимались какой-либо физической деятельностью.
  • Если вы теряете равновесие или сознание из-за головокружения.
  • Если у вас есть проблемы с костями или суставами (например, со спиной, коленом или бедром), которые могут усугубиться изменением вашей физической активности.
  • Если вы в настоящее время беременны или планируете забеременеть в ближайшие 6 недель.
  • У вас ранее был сердечный приступ или инсульт
  • В настоящее время вы занимаетесь высокоинтенсивными интервальными тренировками.
  • В настоящее время вы физически активны (занимаетесь 3 или более подходами целенаправленных упражнений в неделю; «прием» определяется как структурированное, запланированное упражнение продолжительностью не менее 30 минут)
  • У вас сильная боль в груди или артериальное давление выше 240/140 во время исходного тестирования.
  • У вас астма, вызванная физической нагрузкой, или обмороки в анамнезе.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Профилактика
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия

Группа участников / Армия

Группа или подгруппа участников клинического исследования, которые получают конкретное вмешательство/лечение или не получают никакого вмешательства в соответствии с протоколом исследования.
Вмешательство/лечение

Вмешательство/лечение

Процесс или действие, находящееся в центре внимания клинического исследования. Вмешательства включают лекарства, медицинские устройства, процедуры, вакцины и другие продукты, которые либо находятся на стадии исследований, либо уже доступны. Вмешательства также могут включать неинвазивные подходы, такие как обучение или изменение диеты и физических упражнений.
Экспериментальный: PR-REHIIT
Участники PR-REHIIT ("Sprint Snacks") будут участвовать в 3-х отдельных тренировках в день 3 дня в неделю (т.е. 9 сессий в неделю). Каждая сессия длится 3 минуты 20 секунд и состоит из двухминутной разминки, 20-секундного полного спринта и минутной заминки. Между учебными занятиями будет 1-4 часа отдыха, во время которых участники могут покинуть лабораторию и заняться своим обычным днем.
Другой: PR-REHIIT
Участники PR-REHIIT будут приходить в лабораторию 3 раза в дни обучения, которые проходят 3 дня в неделю (т. е. 9 занятий в неделю). Каждое занятие длится 3 минуты 20 секунд и состоит из двухминутной разминки, 20-секундного спринта на велоэргометре и минутной заминки. Между учебными занятиями будет 1-4 часа отдыха, во время которых участники могут покинуть лабораторию и заняться своим обычным днем.
Экспериментальный: REHIIT
Участники REHIIT будут приходить в лабораторию один раз в тренировочные дни (3 тренировочных дня в неделю), каждое занятие длится 10 минут. Тренировочные занятия включают двухминутную разминку, 3 спринта по 20 секунд с трехминутным отдыхом между ними и минутную заминку.
Другой: REHIIT
Участники REHIIT будут приходить в лабораторию один раз в тренировочные дни (3 тренировочных дня в неделю), каждое занятие длится 10 минут. Тренировочные занятия включают двухминутную разминку, 3 велопробега по 20 секунд на велотренажере с трехминутным отдыхом между ними и минутную заминку.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Первичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - планируемая мера исхода, которая является наиболее важной для оценки эффекта вмешательства/лечения. В большинстве клинических исследований используется один первичный критерий исхода, но в некоторых — более одного.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение VO2max
Временное ограничение: До и после 6-недельного вмешательства
Максимальное потребление кислорода оценивали с использованием протокола линейного увеличения на велоэргометре.
До и после 6-недельного вмешательства

Вторичные показатели результатов

Вторичные показатели результатов

В протоколе клинического исследования - запланированная мера результата, которая не так важна, как первичная мера результата для оценки эффекта вмешательства, но все же представляет интерес. В большинстве клинических исследований используется более одного вторичного критерия исхода.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменения в результатах гонок на время на 10 км
Временное ограничение: До и после 6-недельного вмешательства
Время для завершения имитации 10-километровой гонки на время на велоэргометре
До и после 6-недельного вмешательства

Другие показатели результатов

Другие показатели результатов

Для клинических испытаний запланированное измерение, описанное в протоколе, которое используется для определения влияния вмешательства/лечения на участников. Для обсервационных исследований измерение или наблюдение, которые используются для описания моделей заболеваний или признаков, или ассоциаций с воздействием, факторами риска или лечением. Типы показателей результата включают первичный показатель результата и вторичный показатель результата.
Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Шкала удовольствия от упражнений
Временное ограничение: 6 недель
Этот результат будет измерять удовольствие от упражнений PR-REHIIT или REHIIT.
6 недель
Анкета намерения
Временное ограничение: 6 недель
Этот результат будет измерять вероятность того, что человек включит PR-REHIIT или REHIIT в свои тренировки.
6 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Спонсор

Организация или лицо, которое инициирует исследование и имеет полномочия и контроль над исследованием.
University of British Columbia

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

Начало исследования

Фактическая дата, когда первый участник был включен в клиническое исследование. «Предполагаемая» дата начала исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой начала исследования.
30 мая 2017 г.

Первичное завершение (Действительный)

Первичное завершение

Дата, когда последний участник клинического исследования был осмотрен или получил вмешательство для сбора окончательных данных для измерения основного результата. На эту дату не влияет, закончилось ли клиническое исследование в соответствии с протоколом или было прекращено. Для клинических исследований с более чем одним показателем первичного исхода с разными датами завершения этот термин относится к дате завершения сбора данных для всех показателей первичного исхода. «Предполагаемая» дата завершения первичного исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения первичного исследования.
1 ноября 2017 г.

Завершение исследования (Действительный)

Завершение исследования

Дата, когда последний участник клинического исследования был обследован или получил вмешательство/лечение для сбора окончательных данных по первичным показателям исхода, вторичным показателям исхода и нежелательным явлениям (т. е. последний визит последнего участника). «Предполагаемая» дата завершения исследования — это дата, которая, по мнению исследователей, будет датой завершения исследования.
1 ноября 2017 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

Первый отправленный

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые отправил отчет об исследовании на веб-сайт ClinicalTrials.gov. Обычно существует задержка в несколько дней между датой первой отправки и доступностью записи на ClinicalTrials.gov (дата первой публикации).
17 мая 2017 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

Дата, когда спонсор исследования или исследователь впервые представляет отчет об исследовании, который соответствует критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсору или исследователю может потребоваться пересмотреть и отправить отчет об исследовании один или несколько раз, прежде чем будут выполнены критерии проверки контроля качества NLM. Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
18 мая 2017 г.

Первый опубликованный (Действительный)

Первый опубликованный

Дата, когда запись исследования была впервые доступна на сайте ClinicalTrials.gov после завершения обзора контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Обычно существует задержка в несколько дней между датой подачи спонсором исследования или исследователем записи об исследовании и датой первой публикации.
19 мая 2017 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

Последнее опубликованное обновление

Самая последняя дата, когда изменения в протоколе исследования были доступны на сайте ClinicalTrials.gov. Может быть задержка между отправкой изменений на сайт ClinicalTrials.gov спонсором или исследователем исследования (дата отправки последнего обновления) и датой публикации последнего обновления.
7 ноября 2018 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь внес изменения в отчет об исследовании, которые соответствуют критериям проверки контроля качества (QC) Национальной медицинской библиотеки (NLM). Спонсор или исследователь несет ответственность за обеспечение того, чтобы запись исследования соответствовала критериям обзора NLM QC.
5 ноября 2018 г.

Последняя проверка

Последняя проверка

Самая последняя дата, когда спонсор исследования или исследователь подтвердил информацию о клиническом исследовании на сайте ClinicalTrials.gov как точную и актуальную. Если исследование с набором статуса набора; еще не вербовка; или активен, набор не был подтвержден в течение последних 2 лет, статус набора в исследование показан как неизвестный.
1 ноября 2018 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

Другие идентификационные номера исследования

Идентификаторы или идентификационные номера, отличные от номера NCT, которые присваиваются клиническому исследованию спонсором исследования, спонсорами или другими лицами. Эти номера могут включать уникальные идентификаторы из других реестров испытаний и номера грантов Национального института здравоохранения.
  • H17-00641

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

Не определился

Описание плана IPD

Индивидуальные данные будут показаны на всех рисунках рукописи.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования PR-REHIIT

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Настройки файлов cookie

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования нашего веб-сайта. Для получения дополнительных сведений внимательно прочитайте нашу Политику конфиденциальности и файлов cookie. ...>>>Вы можете изменить свои предпочтения или отозвать свое согласие в любое время, удалив файлы cookie со своего веб-сайта или компьютера, как описано в политике. Примите его и выберите свои предпочтения, отметив соответствующие поля в разделе «Управление настройками» ниже. Пожалуйста, внимательно прочтите наши Условия использования, прежде чем продолжить использование любой части этого веб-сайта.
«Управление настройками