Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Sprintsnacks: Effektene av langvarig hvile på redusert anstrengelsesintervalltrening.

5. november 2018 oppdatert av: Jonathan Little, University of British Columbia

Exercise Sprint Snacks: Effektene av forlenget hvile, redusert anstrengelse Høyintensiv intervalltrening (PR-REHIIT) sammenlignet med standard redusert anstrengelse Høyintensiv intervalltrening (REHIIT).

En tilpasset sprintintervalltreningsprotokoll som involverer 2-3 gjentatte 20-sekunders sprints adskilt av 2-3 minutters hvile (kalt redusert anstrengelse med høy intensitetsintervalltrening (REHIIT)) er utviklet og har vist seg å fremme kondisjonsfordeler. Disse dataene viser hvor lite trening man kan trenge for å forbedre kardiorespiratorisk kondisjon, forutsatt at de er villige til å jobbe veldig hardt. Det er imidlertid ukjent om fordelene med REHIIT er på grunn av den "hele" karakteren av selve sprintinnsatsen eller mønsteret med å fullføre sprints med relativt korte (dvs. minutter) hvileperioder i løpet av en treningsøkt.

Vi spør om det å utføre samme antall og samme stil på sprint med langvarig hvile (dvs. 1-4 timers hvile mellom spurtene) er like effektivt for å forbedre aerobic kondisjon sammenlignet med mer tradisjonell sprintintervalltrening med 2-3 minutters hvile mellom spurtene. Slik informasjon kan gjøre effektiviteten av sprinttrening mer tilgjengelig og tilgjengelig for personer som ikke vil eller er i stand til å planlegge en målrettet REHIIT-treningsøkt inn i dagen. Hvis hvileintervallet kunne forlenges, kan det være mulig å utføre noen spurter som "treningssnacks" gjennom dagen uten behov for en strukturert intervalltreningsøkt.

Studieoversikt

Status

Status

Indikerer gjeldende rekrutteringsstatus eller utvidet tilgangsstatus.
Fullført

Forhold

Forhold

Sykdommen, lidelsen, syndromet, sykdommen eller skaden som studeres. På ClinicalTrials.gov kan tilstander også inkludere andre helserelaterte problemer, som levetid, livskvalitet og helserisiko.

Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.

Studietype

Studietype

Beskriver arten av en klinisk studie. Studietyper inkluderer intervensjonsstudier (også kalt kliniske studier), observasjonsstudier (inkludert pasientregistre) og utvidet tilgang.
Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

Registrering

Antall deltakere i en klinisk studie. Den "forventede" påmeldingen er måltallet for deltakere som forskerne trenger for studien.
33

Fase

Fase

Stadiet av en klinisk studie som studerer et medikament eller biologisk produkt, basert på definisjoner utviklet av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen er basert på studiens målsetting, antall deltakere og andre egenskaper. Det er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere oppført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant brukes til å beskrive studier uten FDA-definerte faser, inkludert utprøving av enheter eller atferdsintervensjoner.
  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Canada
    • British Columbia
      • Kelowna, British Columbia, Canada, V1V 1V7
        • University of British Columbia

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Kvalifikasjonskriterier

Nøkkelkravene som personer som ønsker å delta i en klinisk studie må oppfylle eller egenskapene de må ha. Kvalifikasjonskriterier består av både inklusjonskriterier (som kreves for at en person skal delta i studien) og eksklusjonskriterier (som hindrer en person i å delta). Typer kvalifikasjonskriterier inkluderer om en studie godtar friske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav, eller er begrenset av kjønn.

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 35 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Nei

Kjønn som er kvalifisert for studier

Alle

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Fysisk inaktiv (2 eller færre anfall med målrettet trening per uke)

Ekskluderingskriterier:

  • Hvis legen din har informert deg om at du har en hjertesykdom og kun bør utføre fysisk aktivitet anbefalt av en lege.
  • Hvis du føler smerte i brystet når du utfører fysisk aktivitet.
  • Hvis du i løpet av den siste måneden har hatt brystsmerter når du ikke drev med fysisk aktivitet.
  • Hvis du mister balansen eller bevisstheten på grunn av svimmelhet.
  • Hvis du har problemer med bein eller ledd (for eksempel rygg, kne eller hofte) som kan forverres av en endring i din fysiske aktivitet.
  • Hvis du for øyeblikket er gravid eller planlegger å bli gravid i løpet av de neste 6 ukene.
  • Du har tidligere hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag
  • Du driver for tiden med høyintensiv intervalltrening.
  • Du er for øyeblikket fysisk aktiv (deltaker i 3 eller flere anfall med målrettet trening per uke; en "kamp" er definert som strukturert, planlagt trening som varer i minst 30 minutter)
  • Du har alvorlige brystsmerter eller blodtrykk over 240/140 under baseline-testing.
  • Du har treningsindusert astma eller en historie med synkope.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Forebygging
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm

Deltakergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe av deltakere i en klinisk studie som mottar en spesifikk intervensjon/behandling, eller ingen intervensjon, i henhold til studiens protokoll.
Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.
Eksperimentell: PR- REHIIT
PR-REHIIT-deltakere ("Sprint Snacks") vil delta i 3 separate treningsøkter per dag på 3 dager per uke (dvs. 9 økter per uke). Hver økt varer i 3 minutter og 20 sekunder og består av en to-minutters oppvarming, en 20-sekunders "all-out"-sprint og en nedkjøling på ett minutt. Det vil være 1-4 timers hvile mellom treningsøktene hvor deltakerne står fritt til å forlate laboratoriet og gå sin vanlige dag.
Annen: PR-REHIIT
PR-REHIIT-deltakere vil komme inn i laboratoriet ved 3 separate anledninger på treningsdagene, som skjer 3 dager per uke (dvs. 9 økter per uke). Hver økt varer i 3 minutter og 20 sekunder og består av en to-minutters oppvarming, en 20-sekunders "all-out" sprint på et syklusergometer og en ett minutts nedkjøling. Det vil være 1-4 timers hvile mellom treningsøktene hvor deltakerne står fritt til å forlate laboratoriet og gå sin vanlige dag.
Eksperimentell: REHIIT
REHIIT-deltakere vil komme inn i laboratoriet én gang per treningsdag (3 treningsdager per uke), hver økt varer i 10 minutter. Treningsøktene innebærer en to-minutters oppvarming, 3 X 20-sekunders sprint med tre minutters hvile mellom, og ett minutts nedkjøling.
Annen: REHIIT
REHIIT-deltakere vil komme inn i laboratoriet én gang per treningsdag (3 treningsdager per uke), hver økt varer i 10 minutter. Treningsøkter innebærer en to-minutters oppvarming, 3 X 20-sekunders sykkelsprint på en treningssykkel med tre minutters hvile mellom, og ett minutts nedkjøling.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I en klinisk studies protokoll er det planlagte utfallsmålet som er det viktigste for å evaluere effekten av en intervensjon/behandling. De fleste kliniske studier har ett primært utfallsmål, men noen har mer enn ett.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i VO2max
Tidsramme: Før og etter 6 ukers intervensjon
Maksimalt oksygenopptak vurdert ved bruk av en rampeøkningsprotokoll på et syklusergometer.
Før og etter 6 ukers intervensjon

Sekundære resultatmål

Sekundære resultatmål

I en klinisk studies protokoll, et planlagt utfallsmål som ikke er like viktig som det primære utfallsmålet for å evaluere effekten av en intervensjon, men som fortsatt er av interesse. De fleste kliniske studier har mer enn ett sekundært utfallsmål.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i 10 km Time Trial Performance
Tidsramme: Før og etter 6 ukers intervensjon
På tide å fullføre en simulert 10 km Time Trial på en Cycle ergometer
Før og etter 6 ukers intervensjon

Andre resultatmål

Andre resultatmål

For kliniske studier, en planlagt måling beskrevet i protokollen som brukes for å bestemme effekten av en intervensjon/behandling på deltakerne. For observasjonsstudier, en måling eller observasjon som brukes til å beskrive mønstre av sykdommer eller egenskaper, eller assosiasjoner til eksponeringer, risikofaktorer eller behandling. Typer utfallsmål inkluderer primært resultatmål og sekundært resultatmål.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Treningsgledeskala
Tidsramme: 6 uker
Dette resultatet vil måle gleden av enten PR-REHIIT eller REHIIT treningsintervensjon
6 uker
Intensjonsspørreskjema
Tidsramme: 6 uker
Dette resultatet vil måle sannsynligheten for at en person inkluderer enten PR-REHIIT eller REHIIT i treningsrutinen.
6 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Sponsor

Organisasjonen eller personen som initierer studien og som har myndighet og kontroll over studien.
University of British Columbia

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske datoen da den første deltakeren ble registrert i en klinisk studie. Den "forventede" studiestartdatoen er datoen som forskerne tror vil være studiestartdatoen.
30. mai 2017

Primær fullføring (Faktiske)

Primær fullføring

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon for å samle inn endelige data for det primære utfallsmålet. Hvorvidt den kliniske studien ble avsluttet i henhold til protokollen eller ble avsluttet, påvirker ikke denne datoen. For kliniske studier med mer enn ett primært utfallsmål med ulike fullføringsdatoer, refererer dette begrepet til datoen da datainnsamlingen er fullført for alle de primære utfallsmålene. Den "forventede" primære fullføringsdatoen er datoen som forskerne tror vil være den primære fullføringsdatoen for studien.
1. november 2017

Studiet fullført (Faktiske)

Studiet fullført

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon/behandling for å samle inn endelige data for de primære utfallsmålene, sekundære utfallsmålene og uønskede hendelsene (det vil si siste deltakers siste besøk). Den "forventede" studiens fullføringsdato er datoen som forskerne tror vil være studiens fullføringsdato.
1. november 2017

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

Først innsendt

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sendte inn en studiepost til ClinicalTrials.gov. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom første innsendte dato og postens tilgjengelighet på ClinicalTrials.gov (den første postedatoen).
17. mai 2017

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sender inn en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Sponsoren eller etterforskeren må kanskje revidere og sende inn en studiepost én eller flere ganger før NLMs kvalitetskontrollkriterier oppfylles. Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
18. mai 2017

Først lagt ut (Faktiske)

Først lagt ut

Datoen da studieposten først var tilgjengelig på ClinicalTrials.gov etter at National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC) gjennomgang har konkludert. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom datoen studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn studieposten og den første postedatoen.
19. mai 2017

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

Sist oppdatering lagt ut

Den siste datoen da endringer i en studiepost ble gjort tilgjengelig på ClinicalTrials.gov. Det kan være en forsinkelse mellom når endringene ble sendt til ClinicalTrials.gov av studiens sponsor eller etterforsker (datoen for siste innsending av oppdatering) og datoen for siste oppdatering.
7. november 2018

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn endringer i en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
5. november 2018

Sist bekreftet

Sist bekreftet

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren bekreftet at informasjonen om en klinisk studie på ClinicalTrials.gov var nøyaktig og oppdatert. Hvis en studie med rekrutteringsstatus for rekruttering; ikke rekrutterer ennå; eller aktiv, ikke rekruttering har ikke blitt bekreftet de siste 2 årene, studiens rekrutteringsstatus vises som ukjent.
1. november 2018

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

Andre studie-ID-numre

Identifikatorer eller ID-numre andre enn NCT-nummeret som er tildelt en klinisk studie av studiens sponsor, finansierere eller andre. Disse tallene kan inkludere unike identifikatorer fra andre prøveregistre og National Institutes of Health-stipendnumre.
  • H17-00641

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

Ubestemt

IPD-planbeskrivelse

Individuelle data vil vises i alle manuskriptfigurer

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Kliniske studier på Kardiorespiratorisk kondisjon

Kliniske studier på PR-REHIIT

Søk i lignende forsøk

Sponsorer og samarbeidspartnere

Medisinsk tilstand

Legemiddelintervensjoner

Forhold

Sjeldne sykdommer

Legemiddelintervensjoner

Kosttilskudd

Sponsor / samarbeidspartnere

Steder

Innstillinger for informasjonskapsler

Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på nettstedet vårt. For mer informasjon, les nøye vår Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler. ...>>>Du kan når som helst endre preferansene dine eller trekke tilbake samtykket ditt ved å slette informasjonskapslene fra nettstedet ditt eller datamaskinen som beskrevet i policyen. Godta det og velg dine preferanser ved å krysse av i de tilhørende rutene i delen "Administrer innstillinger" nedenfor. Les nøye gjennom servicevilkårene før du fortsetter å bruke noen del av dette nettstedet.
«Administrer innstillinger