Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Sprintové občerstvení: Účinky prodlouženého odpočinku na intervalový trénink se sníženou námahou.

5. listopadu 2018 aktualizováno: Jonathan Little, University of British Columbia

Svačiny při sprintu při cvičení: Účinky prodlouženého odpočinku, snížené námahy Vysoce intenzivní intervalový trénink (PR-REHIIT) ve srovnání se standardním vysoce intenzivním intervalovým tréninkem se sníženou námahou (REHIIT).

Byl vyvinut upravený protokol intervalového tréninku ve sprintu zahrnující 2–3 opakované 20sekundové sprinty oddělené 2–3 minutami odpočinku (nazývaný intervalový trénink s vysokou intenzitou při snížené námaze (REHIIT)), který prokázal, že podporuje kondici. Tato data ukazují, jak málo cvičení může člověk potřebovat ke zlepšení kardiorespirační zdatnosti, za předpokladu, že je ochoten velmi tvrdě pracovat. Není však známo, zda jsou výhody REHIIT způsobeny „úplnou“ povahou samotného sprintového úsilí nebo vzorem dokončení sprintů s relativně krátkými (tj. minutovými) přestávkami během tréninku.

Ptáme se, zda provádění stejného počtu a stylu sprintů s prodlouženým odpočinkem (tj. 1-4 hodiny odpočinku mezi sprinty) je stejně účinné pro zlepšení aerobní kondice ve srovnání s tradičnějším intervalovým tréninkem sprintů s 2-3 minutami odpočinku. mezi sprinty. Takové informace mohou učinit efektivitu sprintového tréninku dostupnější a přístupnější pro jednotlivce, kteří nechtějí nebo nemohou naplánovat smysluplné cvičení REHIIT do svého dne. Pokud by bylo možné prodloužit interval odpočinku, pak by bylo možné provést několik sprintů jako „svačinu ke cvičení“ v průběhu dne, aniž by bylo potřeba strukturovaného intervalového tréninku.

Přehled studie

Postavení

Postavení

Označuje aktuální stav náboru nebo stav rozšířeného přístupu.
Dokončeno

Podmínky

Podmínky

Nemoc, porucha, syndrom, nemoc nebo zranění, které je studováno. Na webu ClinicalTrials.gov mohou podmínky zahrnovat i další problémy související se zdravím, jako je délka života, kvalita života a zdravotní rizika.

Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.

Typ studie

Typ studie

Popisuje povahu klinické studie. Typy studií zahrnují intervenční studie (také nazývané klinické studie), observační studie (včetně registrů pacientů) a rozšířený přístup.
Intervenční

Zápis (Aktuální)

Zápis

Počet účastníků klinické studie. „Očekávaný“ zápis je cílový počet účastníků, které výzkumníci pro studii potřebují.
33

Fáze

Fáze

Fáze klinické studie studující lék nebo biologický produkt na základě definic vyvinutých americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Fáze je založena na cíli studie, počtu účastníků a dalších charakteristikách. Existuje pět fází: časná fáze 1 (dříve uváděná jako fáze 0), fáze 1, fáze 2, fáze 3 a fáze 4. Nepoužitelný se používá k popisu zkoušek bez fází definovaných FDA, včetně zkoušek zařízení nebo behaviorálních intervencí.
  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Kanada
    • British Columbia
      • Kelowna, British Columbia, Kanada, V1V 1V7
        • University of British Columbia

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Kritéria způsobilosti

Klíčové požadavky, které musí lidé, kteří se chtějí zúčastnit klinické studie, splňovat nebo vlastnosti, které musí mít. Kritéria způsobilosti se skládají jak z kritérií pro zařazení (která jsou vyžadována pro účast osoby ve studii), tak z kritérií vyloučení (která brání osobě v účasti). Typy kritérií způsobilosti zahrnují, zda studie přijímá zdravé dobrovolníky, má požadavky na věk nebo věkovou skupinu nebo je omezena pohlavím.

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 35 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Fyzicky neaktivní (2 nebo méně záchvatů účelného cvičení týdně)

Kritéria vyloučení:

  • Pokud vás lékař informoval, že máte onemocnění srdce a měli byste vykonávat pouze fyzickou aktivitu doporučenou lékařem.
  • Pokud cítíte bolest na hrudi, když vykonáváte jakoukoli fyzickou aktivitu.
  • Pokud jste v posledním měsíci trpěl(a) bolestí na hrudi, když jste neprováděli žádnou fyzickou aktivitu.
  • Pokud ztratíte rovnováhu nebo vědomí kvůli závrati.
  • Pokud máte problémy s kostmi nebo klouby (například se zády, koleny nebo kyčlemi), které by se mohly zhoršit změnou vaší fyzické aktivity.
  • Jestliže jste v současné době těhotná nebo plánujete otěhotnět v příštích 6 týdnech.
  • V minulosti jste prodělal(a) srdeční infarkt nebo mrtvici
  • V současné době se věnujete vysoce intenzivnímu intervalovému tréninku.
  • V současné době jste fyzicky aktivní (zabýváte se 3 a více záchvaty účelného cvičení týdně; „zápas“ je definován jako strukturované, plánované cvičení trvající alespoň 30 minut)
  • Máte silnou bolest na hrudi nebo krevní tlak vyšší než 240/140 během základního testování.
  • Máte astma vyvolané cvičením nebo máte v anamnéze synkopu.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm

Skupina účastníků / Arm

Skupina nebo podskupina účastníků klinické studie, která podle protokolu studie dostává konkrétní intervenci/léčbu nebo žádnou intervenci.
Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.
Experimentální: PR- REHIIT
Účastníci PR-REHIIT ("Sprint Snacks") se zúčastní 3 samostatných tréninků denně ve 3 dnech v týdnu (tj. 9 lekcí týdně). Každá lekce trvá 3 minuty a 20 sekund a skládá se z dvouminutového zahřátí, 20 sekundového sprintu „na vše“ a minutového ochlazení. Mezi tréninky budou 1-4 hodiny odpočinku, kdy účastníci mohou volně opustit laboratoř a věnovat se běžnému dni.
Jiný: PR-REHIIT
Účastníci PR-REHIIT přijdou do laboratoře při 3 různých příležitostech ve dnech školení, které se konají 3 dny v týdnu (tj. 9 sezení týdně). Každé cvičení trvá 3 minuty a 20 sekund a skládá se z dvouminutového zahřátí, 20sekundového „všeho“ sprintu na cykloergometru a minutového ochlazení. Mezi tréninky budou 1-4 hodiny odpočinku, kdy účastníci mohou volně opustit laboratoř a věnovat se běžnému dni.
Experimentální: REHIIT
Účastníci REHIIT přijdou do laboratoře jednou za tréninkové dny (3 tréninkové dny v týdnu), každé sezení trvá 10 minut. Tréninky zahrnují dvouminutové zahřátí, 3 x 20sekundové sprinty s tříminutovým odpočinkem a jednominutovým ochlazením.
Jiný: REHIIT
Účastníci REHIIT přijdou do laboratoře jednou za tréninkové dny (3 tréninkové dny v týdnu), každé sezení trvá 10 minut. Tréninky zahrnují dvouminutové zahřátí, 3 x 20sekundové cyklistické sprinty na rotopedu s tříminutovým odpočinkem mezi nimi a minutovým ochlazením.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Primární výstupní opatření

V protokolu klinické studie je plánovaná výsledná míra, která je nejdůležitější pro hodnocení účinku intervence/léčby. Většina klinických studií má jedno primární měřítko výsledku, ale některé mají více než jedno.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna VO2max
Časové okno: Před a po 6týdenním zásahu
Maximální spotřeba kyslíku hodnocená pomocí protokolu zvýšení rampy na cyklovém ergometru.
Před a po 6týdenním zásahu

Sekundární výstupní opatření

Sekundární výstupní opatření

V protokolu klinické studie jde o plánované měřítko výsledku, které není tak důležité jako primární měřítko výsledku pro hodnocení účinku intervence, ale je stále zajímavé. Většina klinických studií má více než jedno sekundární měřítko výsledku.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna výkonu v časovce na 10 km
Časové okno: Před a po 6týdenním zásahu
Čas na dokončení simulovaného 10 km Time Trial na cyklistickém ergometru
Před a po 6týdenním zásahu

Další výstupní opatření

Další výstupní opatření

U klinických studií plánované měření popsané v protokolu, které se používá ke stanovení účinku intervence/léčby na účastníky. U pozorovacích studií měření nebo pozorování, které se používá k popisu vzorců nemocí nebo rysů nebo souvislostí s expozicemi, rizikovými faktory nebo léčbou. Typy měření výsledku zahrnují primární měření výsledku a sekundární měření výsledku.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Škála potěšení z cvičení
Časové okno: 6 týdnů
Tento výsledek bude měřit požitek ze cvičení PR-REHIIT nebo REHIIT
6 týdnů
Dotazník záměru
Časové okno: 6 týdnů
Tento výsledek bude měřit pravděpodobnost, že jednotlivec začlení buď PR-REHIIT nebo REHIIT do své cvičební rutiny.
6 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Sponzor

Organizace nebo osoba, která iniciuje studii a která má autoritu a kontrolu nad studií.
University of British Columbia

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

Začátek studia

Skutečné datum, kdy byl první účastník zařazen do klinické studie. „Očekávané“ datum zahájení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem zahájení studie.
30. května 2017

Primární dokončení (Aktuální)

Primární dokončení

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo obdržel intervenci ke sběru konečných dat pro primární měření výsledku. Zda byla klinická studie ukončena podle protokolu nebo byla ukončena, toto datum neovlivňuje. U klinických studií s více než jedním primárním výstupním měřením s různými daty dokončení se tento termín vztahuje k datu, kdy je dokončen sběr dat pro všechna primární výsledná měření. „Očekávané“ datum primárního dokončení je datum, o kterém si vědci myslí, že bude primárním datem dokončení studie.
1. listopadu 2017

Dokončení studie (Aktuální)

Dokončení studie

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo dostal intervenci/léčbu za účelem shromáždění konečných dat pro měření primárního výsledku, sekundárního měření výsledku a nežádoucí příhody (tj. poslední návštěva posledního účastníka). „Očekávané“ datum dokončení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem dokončení studie.
1. listopadu 2017

Termíny zápisu do studia

První předloženo

První předloženo

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předložil záznam studie na ClinicalTrials.gov. Mezi prvním odeslaným datem a dostupností záznamu na ClinicalTrials.gov (první zveřejněné datum) je obvykle několik dní.
17. května 2017

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předloží záznam studie, který je v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) Národní lékařské knihovny (NLM). Sponzor nebo zkoušející může potřebovat revidovat a předložit záznam studie jednou nebo vícekrát, než budou splněna kritéria kontroly kontroly kvality NLM. Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
18. května 2017

První zveřejněno (Aktuální)

První zveřejněno

Datum, kdy byl záznam studie poprvé k dispozici na webu ClinicalTrials.gov poté, co byla dokončena kontrola kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Mezi datem, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil záznam studie, a prvním zveřejněným datem je typicky několik dní zpoždění.
19. května 2017

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

Poslední zveřejněná aktualizace

Nejnovější datum, kdy byly změny záznamu studie zpřístupněny na ClinicalTrials.gov. Mezi okamžikem, kdy byly změny odeslány na ClinicalTrials.gov sponzorem nebo zkoušejícím studie (datum poslední předložení aktualizace), a datem zveřejnění poslední aktualizace může nastat zpoždění.
7. listopadu 2018

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil změny záznamu studie, které jsou v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
5. listopadu 2018

Naposledy ověřeno

Naposledy ověřeno

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející potvrdil informace o klinické studii na webu ClinicalTrials.gov jako přesné a aktuální. Pokud jde o studii s náborovým statusem náboru; ještě nenabírá nábor; nebo aktivní, nebyl nábor potvrzen během posledních 2 let, status náboru studie je uveden jako neznámý.
1. listopadu 2018

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

Další identifikační čísla studie

Identifikátory nebo ID čísla jiná než číslo NCT, které klinické studii přiděluje zadavatel studie, financující subjekty nebo jiní. Tato čísla mohou zahrnovat jedinečné identifikátory z jiných registrů studií a čísla grantů National Institutes of Health.
  • H17-00641

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Nerozhodný

Popis plánu IPD

Jednotlivé údaje budou uvedeny ve všech rukopisných obrázcích

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Kardiorespirační fitness

Klinické studie na PR-REHIIT

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Nastavení souborů cookie

Používáme cookies, abychom zajistili, že vám poskytneme nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pro více informací si pečlivě přečtěte naše Zásady ochrany osobních údajů a cookies. ...>>>Svou preference můžete kdykoli změnit nebo svůj souhlas odvolat odstraněním cookies z vašeho webu nebo počítače, jak je popsáno v zásadách. Přijměte to a vyberte své předvolby zaškrtnutím příslušných polí v části „Správa nastavení“ níže. Než budete pokračovat v používání jakékoli části tohoto webu, pozorně si prosím přečtěte naše Podmínky služby.
«Spravovat nastavení