Влияние тренировки силы и координации на биомеханику и травмы у начинающих бегунов
Обзор исследования
Статус
Статус
Условия
Условия
Вмешательство/лечение
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Тип исследования
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Регистрация
Фаза
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Virginia
-
Richmond, Virginia, Соединенные Штаты, 23298
- Virginia Commonwealth University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Ранее не участвовал в беговых гонках.
- Пробег менее 10 км в прошлом году
- Способен бежать непрерывно (т. е. со скоростью не менее 5 миль в час) в течение 5 минут (чтобы можно было провести биомеханический анализ формы бега)
- Участницы женского пола не могут быть беременны
- Участники будут проверены с использованием формы PARQ+ и формы Parmed-X, заполненной врачом, если это необходимо.
- Освобожден для физической активности через скрининг
- англоязычный
Критерий исключения:
- Предыдущие (в любое время жизни) тренировки в течение 3 или месяцев последовательного бега 3 или более дней в неделю
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: ПРОФИЛАКТИКА
- Распределение: РАНДОМИЗИРОВАННЫЙ
- Интервенционная модель: ПАРАЛЛЕЛЬ
- Маскировка: НИКТО
Количество рук
Оружие и интервенции
Группа участников / АрмияГруппа участников / Армия |
Вмешательство/лечениеВмешательство/лечение |
|---|---|
|
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Тренировка силы и координации
Группа силы и координации будет выполнять последовательность упражнений, используя вес тела и эспандеры в качестве сопротивления.
Упражнения включают приседания, выпады, прыжки и т. д., типичные для обычной программы силовых тренировок.
|
Выполняйте тренировочные упражнения 3 раза в неделю.
Недели 1-2: общая сила (изолированные группы мышц) Недели 3-4: сила, специфичная для бега (многосуставная, в вертикальном положении) Недели 5-6: мощность/координация I (низкая амплитуда/интенсивность) Недели 7-8: мощность/ координация II (высокая амплитуда/интенсивность) Недели 9-16: Тренировка бега.
Каждая тренировка начинается с 10-минутной силовой и координационной разминки.
Группа будет постепенно переходить от смешанного бега/ходьбы в течение 20 минут к 40-минутному бегу.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Гулять пешком
Группа пешеходов будет проинструктирована ходить 3 раза в неделю, увеличивая продолжительность от 30 до 45 минут в течение 8 недель.
|
Выполняйте тренировочные упражнения 3 раза в неделю.
Недели 1-2: 30 минут ходьбы Недели 3-4: 35 минут ходьбы Недели 5-6: 40 минут ходьбы Недели 7-8: 45 минут ходьбы Недели 9-16: Тренировка бега.
Каждая тренировка начинается с 10-минутной разминки при ходьбе.
Группа будет постепенно переходить от смешанного бега/ходьбы в течение 20 минут к 40-минутному бегу.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Биомеханика бега
Временное ограничение: Переход с недели 0 на неделю 16
|
Относительные движения в суставах будут непрерывно оцениваться на протяжении цикла шага с использованием метода векторного кодирования.
|
Переход с недели 0 на неделю 16
|
Вторичные показатели результатов
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Беговая травма.
Временное ограничение: Измеряется в днях за 16-недельный период обучения.
|
Время до первой связанной с бегом травмы.
|
Измеряется в днях за 16-недельный период обучения.
|
Другие показатели результатов
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Ходовые характеристики
Временное ограничение: 16 недель
|
5-километровая гонка на время в конце 16-недельной тренировки.
|
16 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Спонсор
Следователи
Следователи
- Главный следователь: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Начало исследования
Первичное завершение (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Первичное завершение
Завершение исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Завершение исследования
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Первый опубликованный
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Последнее опубликованное обновление
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
Другие идентификационные номера исследования
- HM20010685
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .
Клинические исследования Пателлофеморальный болевой синдром
-
NCT07211919ЗавершенныйПостконтузивный синдром | Неуточненное тревожное расстройство | Симптомы после сотрясения мозга | Постконтузионный синдром | Post Coversive Syndrome, хронический
-
NCT07166536РекрутингЛегкая черепно-мозговая травма, сотрясение мозга | Посттравматическая головная боль | Post Coversive Syndrome, хронический
Клинические исследования Тренировка силы и координации
-
NCT03032302ЗавершенныйТравматическое повреждение мозга