Efecto del Entrenamiento de Fuerza y Coordinación sobre la Biomecánica y Lesiones en Nuevos Corredores
Descripción general del estudio
Estado
Estado
Condiciones
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Tipo de estudio
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Inscripción
Fase
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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-
Virginia
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Richmond, Virginia, Estados Unidos, 23298
- Virginia Commonwealth University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Sin participación previa en carreras a pie.
- Corre menos de 10 km en total el año pasado
- Capaz de correr continuamente (es decir, al menos 5 mph) durante 5 minutos (para que se pueda realizar un análisis biomecánico de la forma de correr)
- Las participantes femeninas no pueden estar embarazadas
- Los participantes serán evaluados usando el formulario PARQ+ y el formulario Parmed-X completado por un médico si es necesario
- Aprobado para la actividad física a través de la detección
- Habla ingles
Criterio de exclusión:
- Entrenamiento previo (en cualquier momento de la vida) de 3 o meses de carrera consistente 3 o más días por semana
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: PREVENCIÓN
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: NINGUNO
Número de brazos
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazoGrupo de participantes/brazo |
Intervención / TratamientoIntervención / Tratamiento |
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EXPERIMENTAL: Entrenamiento de fuerza y coordinación
El grupo de fuerza y coordinación realizará una progresión de ejercicios utilizando el peso corporal y bandas de resistencia como resistencia.
Los ejercicios incluyen sentadillas, estocadas, saltos, etc. típicos de un programa normal de entrenamiento de fuerza.
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Realizar ejercicios de entrenamiento 3/semana.
Semanas 1-2: fuerza general (grupos musculares aislados) Semanas 3-4: fuerza específica de carrera (multiarticular, vertical) Semanas 5-6: potencia/coordinación I (baja amplitud/intensidad) Semanas 7-8: potencia/ coordinación II (mayor amplitud/intensidad) Semanas 9-16: Entrenamiento de carrera.
Cada sesión de entrenamiento comenzará con un calentamiento de fuerza y coordinación de 10 minutos.
El grupo progresará gradualmente de una carrera/caminata mixta durante 20 minutos a una carrera de 40 minutos.
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COMPARADOR_ACTIVO: Caminando
Se indicará al grupo de caminata que camine 3 veces por semana, progresando de 30 a 45 minutos durante 8 semanas.
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Realizar ejercicios de entrenamiento 3/semana.
Semanas 1-2: caminata de 30 minutos Semanas 3-4: caminata de 35 minutos Semanas 5-6: caminata de 40 minutos Semanas 7-8: caminata de 45 minutos Semanas 9-16: Entrenamiento de carrera.
Cada sesión de entrenamiento comenzará con un calentamiento de 10 minutos caminando.
El grupo progresará gradualmente de una carrera/caminata mixta durante 20 minutos a una carrera de 40 minutos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Correr biomecánica
Periodo de tiempo: Cambio de la semana 0 a la semana 16
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Los movimientos articulares relativos se evaluarán continuamente a lo largo del ciclo de zancada utilizando una técnica de codificación vectorial.
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Cambio de la semana 0 a la semana 16
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Medidas de resultado secundarias
Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Correr lesión.
Periodo de tiempo: Medido en días durante el período de entrenamiento de 16 semanas.
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Tiempo hasta la primera lesión relacionada con la carrera.
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Medido en días durante el período de entrenamiento de 16 semanas.
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Otras medidas de resultado
Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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El rendimiento de carrera
Periodo de tiempo: 16 semanas
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Contrarreloj de 5 km al final de 16 semanas de entrenamiento.
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16 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
Inicio del estudio
Finalización primaria (ACTUAL)
Finalización primaria
Finalización del estudio (ACTUAL)
Finalización del estudio
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (ACTUAL)
Publicado por primera vez
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (ACTUAL)
Última actualización publicada
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
Otros números de identificación del estudio
- HM20010685
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .
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