Wirkung von Kraft- und Koordinationstraining auf Biomechanik und Verletzungen bei neuen Läufern
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
Virginia
-
Richmond, Virginia, Vereinigte Staaten, 23298
- Virginia Commonwealth University
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Keine vorherige Teilnahme an Laufrennen
- Im vergangenen Jahr insgesamt weniger als 10 km gelaufen
- Kann 5 Minuten lang ununterbrochen laufen (dh mindestens 8 km / h) (damit eine biomechanische Analyse der Laufform durchgeführt werden kann)
- Weibliche Teilnehmer dürfen nicht schwanger sein
- Die Teilnehmer werden unter Verwendung des PARQ+-Formulars und des Parmed-X-Formulars untersucht, das bei Bedarf von einem Arzt ausgefüllt wird
- Freigegeben für körperliche Aktivität durch Screening
- Englisch sprechend
Ausschlusskriterien:
- Vorheriges (zu jedem Zeitpunkt des Lebens) Training von 3 oder Monaten mit konsequentem Laufen an 3 oder mehr Tagen pro Woche
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: VERHÜTUNG
- Zuteilung: ZUFÄLLIG
- Interventionsmodell: PARALLEL
- Maskierung: KEINER
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
|---|---|
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EXPERIMENTAL: Kraft- und Koordinationstraining
Die Kraft- und Koordinationsgruppe führt eine Reihe von Übungen durch, bei denen das Körpergewicht und Widerstandsbänder als Widerstand verwendet werden.
Zu den Übungen gehören Kniebeugen, Ausfallschritte, Sprünge usw., die für ein normales Krafttrainingsprogramm typisch sind.
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Führen Sie Trainingsübungen 3/Woche durch.
Wochen 1–2: allgemeine Kraft (isolierte Muskelgruppen) Wochen 3–4: laufspezifische Kraft (mehrgelenkig, aufrecht) Wochen 5–6: Kraft/Koordination I (geringe Amplitude/Intensität) Wochen 7–8: Kraft/ Koordination II (höhere Amplitude/Intensität) Wochen 9-16: Lauftraining.
Jede Trainingseinheit beginnt mit einem 10-minütigen Aufwärmtraining für Kraft und Koordination.
Die Gruppe wird allmählich von einem gemischten Laufen/Gehen für 20 Minuten zu einem 40-Minuten-Lauf übergehen.
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ACTIVE_COMPARATOR: Gehen
Die Gehgruppe wird angewiesen, 3x/Woche zu gehen, mit einer Steigerung von 30 auf 45 Minuten über 8 Wochen.
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Führen Sie Trainingsübungen 3/Woche durch.
Wochen 1-2: 30 Minuten Gehen. Wochen 3-4: 35 Minuten Gehen. Wochen 5-6: 40 Minuten Gehen. Wochen 7-8: 45 Minuten Gehen. Wochen 9-16: Lauftraining.
Jede Trainingseinheit beginnt mit einem 10-minütigen Aufwärmtraining.
Die Gruppe wird allmählich von einem gemischten Laufen/Gehen für 20 Minuten zu einem 40-Minuten-Lauf übergehen.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Laufende Biomechanik
Zeitfenster: Wechsel von Woche 0 zu Woche 16
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Relative Gelenkbewegungen werden kontinuierlich während des gesamten Schrittzyklus unter Verwendung einer Vektorcodierungstechnik bewertet.
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Wechsel von Woche 0 zu Woche 16
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Laufverletzung.
Zeitfenster: Gemessen in Tagen über den 16-wöchigen Trainingszeitraum.
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Zeit bis zur ersten laufbedingten Verletzung.
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Gemessen in Tagen über den 16-wöchigen Trainingszeitraum.
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Andere Ergebnismessungen
Andere Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Laufperformance
Zeitfenster: 16 Wochen
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5 km Zeitfahren am Ende von 16 Wochen Training.
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16 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (TATSÄCHLICH)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (TATSÄCHLICH)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (TATSÄCHLICH)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (TATSÄCHLICH)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (TATSÄCHLICH)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- HM20010685
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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