Efeito do Treinamento de Força e Coordenação na Biomecânica e Lesões em Novos Corredores
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
Virginia
-
Richmond, Virginia, Estados Unidos, 23298
- Virginia Commonwealth University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Nenhuma participação anterior em corridas
- Correu menos de 10 km no total no ano passado
- Capaz de correr continuamente (ou seja, pelo menos 5 mph) por 5 min (para que a análise biomecânica da forma de corrida possa ser conduzida)
- Participantes do sexo feminino não podem estar grávidas
- Os participantes serão examinados usando o formulário PARQ+ e o formulário Parmed-X preenchido por um médico, se necessário
- Liberado para atividade física por meio de triagem
- fala inglês
Critério de exclusão:
- Treino anterior (em qualquer momento da vida) de 3 ou meses de corrida consistente 3 ou mais dias por semana
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: PREVENÇÃO
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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EXPERIMENTAL: Treinamento de Força e Coordenação
O grupo de força e coordenação realizará uma progressão de exercícios utilizando peso corporal e faixas de resistência como resistência.
Os exercícios incluem agachamentos, estocadas, saltos, etc. típicos de um programa de treinamento de força normal.
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Realize exercícios de treinamento 3/semana.
Semanas 1-2: força geral (grupos musculares isolados) Semanas 3-4: força específica para corrida (multiarticular, vertical) Semanas 5-6: potência/coordenação I (baixa amplitude/intensidade) Semanas 7-8: potência/ coordenação II (maior amplitude/intensidade) Semanas 9-16: Treino de corrida.
Cada sessão de treinamento começará com um aquecimento de força e coordenação de 10 minutos.
O grupo progredirá gradualmente de corrida/caminhada mista de 20 minutos para uma corrida de 40 minutos.
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ACTIVE_COMPARATOR: Andando
O grupo de caminhada será instruído a caminhar 3x/semana, progredindo de 30 a 45 min ao longo de 8 semanas.
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Realize exercícios de treinamento 3/semana.
Semanas 1-2: caminhada de 30 minutos Semanas 3-4: caminhada de 35 minutos Semanas 5-6: caminhada de 40 minutos Semanas 7-8: caminhada de 45 minutos Semanas 9-16: treinamento de corrida.
Cada sessão de treinamento começará com um aquecimento de caminhada de 10 minutos.
O grupo progredirá gradualmente de corrida/caminhada mista de 20 minutos para uma corrida de 40 minutos.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Biomecânica da corrida
Prazo: Mudança da semana 0 para a semana 16
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Os movimentos articulares relativos serão avaliados continuamente ao longo do ciclo da passada usando uma técnica de codificação vetorial.
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Mudança da semana 0 para a semana 16
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Lesão de corrida.
Prazo: Medido em dias durante o período de treinamento de 16 semanas.
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Tempo até a lesão relacionada à primeira corrida.
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Medido em dias durante o período de treinamento de 16 semanas.
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Outras medidas de resultado
Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Desempenho de corrida
Prazo: 16 semanas
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Contra-relógio de 5 km ao final de 16 semanas de treinamento.
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16 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Patrocinador
Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Sheryl Finucane, PT, PhD, CEEAA, Virginia Commonwealth University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (REAL)
Início do estudo
Conclusão Primária (REAL)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (REAL)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (REAL)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- HM20010685
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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