Sömnbrist och energibalans (Sleep)

Nyligen genomförda epidemiologiska studier visar att kort sömnlängd (≤5-7 timmar/natt) korrelerar med övervikt och fetma, så att individer med korta sömnperioder tenderar att ha ett högre kroppsmassaindex (BMI) än de som sover 8-9 timmar/ natt. Mekanismen för detta förhållande är för närvarande okänd. Däremot måste energibalansen störas för att ge viktökning. Därför är syftet med denna studie att undersöka effekten av kort sömnlängd, 4 h/natt, i förhållande till vanlig sömnlängd på 8-9 h/natt, på energibalansen. Huvudsyftet med denna studie är att jämföra energiförbrukning och energiintag under perioder med vanemässig och kort sömnvaraktighet och att undersöka de neurala och hormonella vägarna som är involverade i ätbeteende under perioder av vanemässig och kort sömn. Män och kvinnor, 30-45 år och BMI 22-25 kg/m2, kommer att rekryteras för att delta i denna randomiserade, crossover-studie av korta och vanliga sömnperioder. Under varje period på 5 nätter kommer försökspersonerna att behöva sova på laboratoriet under övervakning. Under denna tid kommer försökspersonerna att vara totala slutenvårdspatienter för att säkerställa efterlevnad av protokollet. Varje sömnperiod kommer att separeras av en 2-4 veckors tvättperiod. Den första dagen av varje fas kommer försökspersonerna att ges en dos dubbelmärkt vatten för att mäta frilevande energiförbrukning under 6-dagarsperioden. Under de första 4 dagarna kommer energiintaget att kontrolleras och måltiderna serveras på fasta tider. De sista 2 dagarna kommer att vara ad libitum matning av självvalda måltider. Hormoner, inklusive leptin, insulin, ghrelin, PYY, adiponectin och GLP-1 kommer att bedömas dagligen i fastande tillstånd och, på dag 4, under en 24-timmarsperiod, medan försökspersonerna äter en kontrollerad diet med fasta måltidstider. Funktionella magnetresonanstomografimätningar av hjärnaktivitet som svar på matstimuli kommer att göras på dag 5 för att undersöka hjärnregioner associerade med motivation att äta. På dag 5 kommer försökspersonerna att genomgå mätningar av basal ämnesomsättning med indirekt kalorimetri. Ad libitum energiintag kommer att bedömas dag 5 och 6. Polysomnografisk övervakning kommer att utföras varje natt för att bedöma sömnlängden. Medlingsanalyser kommer att göra det möjligt för oss att avgöra om hormonnivåerna är relaterade till och förutsägande data om energiförbrukning och energiintag. Mätningarna som utförs i denna studie kommer att tillåta oss att avgöra hur minskade sömnperioder kan påverka energibalansen och potentiellt leda till förändringar i kroppsvikt. Som sådan kommer den att ge omfattande information om de neurala, fysiologiska, hormonella och beteendemässiga nätverken relaterade till energibalansen och som påverkas av sömnvaraktigheten.