Alvásmegvonás és energiaegyensúly (Sleep)

A legújabb epidemiológiai tanulmányok azt mutatják, hogy a rövid alvásidő (≤5-7 óra/éjszaka) korrelál a túlsúllyal és az elhízással, így a rövid alvási periódusú egyének általában magasabb testtömeg-indexszel (BMI) rendelkeznek, mint azoké, akik 8-9 órát alszanak. éjszaka. Ennek a kapcsolatnak a mechanizmusa jelenleg nem ismert. A súlygyarapodáshoz azonban az energiaegyensúlyt meg kell szakítani. Ezért ennek a tanulmánynak az a célja, hogy megvizsgálja a rövid alvási időtartam, 4 óra/éjszaka, a szokásos 8-9 óra/éjszaka alvási időtartamhoz viszonyított hatását az energiaegyensúlyra. A tanulmány fő célja az energiafelhasználás és az energiabevitel összehasonlítása a szokásos és a rövid alvás időtartama alatt, valamint a szokásos és rövid alvási periódusok során az étkezési viselkedésben szerepet játszó idegi és hormonális útvonalak vizsgálata. 30-45 év közötti, 22-25 kg/m2 BMI-vel rendelkező férfiakat és nőket vesznek fel, hogy vegyenek részt ebben a rövid és szokásos alvási periódusok randomizált, keresztezett vizsgálatában. Minden 5 éjszakás időszak alatt az alanyoknak felügyelet mellett kell aludniuk a laboratóriumban. Ez idő alatt az alanyok teljes mértékben fekvőbetegek lesznek, hogy biztosítsák a protokollnak való megfelelést. Minden alvás időtartamát egy 2-4 hetes kimosódási időszak választja el. Minden fázis első napján az alanyok egy adag kétszeresen jelölt vizet kapnak, hogy megmérjék a szabadon élő energiafelhasználást a 6 napos időszak során. Az első 4 napban az energiabevitelt szabályozzák, és az ételeket meghatározott időpontokban szolgálják fel. Az utolsó 2 nap ad libitum etetése a saját maga által kiválasztott ételekkel. A hormonokat, köztük a leptint, az inzulint, a ghrelint, a PYY-t, az adiponektint és a GLP-1-et naponta, éhgyomorra, majd a 4. napon, 24 órás időszakon keresztül értékelik, miközben az alanyok szabályozott étrendet fogyasztanak rögzített étkezési időkkel. Funkcionális mágneses rezonancia képalkotással mérik az agyi aktivitást az élelmiszer-ingerekre adott válaszként az 5. napon, hogy megvizsgálják az evési motivációhoz kapcsolódó agyi régiókat. Az 5. napon az alanyoknál mérik az alap anyagcsere sebességét indirekt kalorimetriával. Az ad libitum energiabevitelt az 5. és 6. napon értékelik. Poliszomnográfiás monitorozást végeznek éjszaka az alvás időtartamának felmérésére. A közvetítő elemzések lehetővé teszik számunkra annak meghatározását, hogy a hormonszintek összefüggésben vannak-e az energiafelhasználással és az energiabevitellel kapcsolatos adatokkal, és előre jelezhetik-e azokat. A tanulmányban elvégzett mérések lehetővé teszik számunkra annak meghatározását, hogy a csökkent alvási periódusok hogyan befolyásolhatják az energiaegyensúlyt, és hogyan vezethetnek potenciálisan a testtömeg változásához. Mint ilyen, átfogó információt nyújt az energiaegyensúlyhoz kapcsolódó idegi, fiziológiai, hormonális és viselkedési hálózatokról, amelyekre hatással van az alvás időtartama.