Förbättra gångkvalitet och kvantitet vid artros (IWALQQ-OA) (IWALQQ-OA)

Personer med knäartros har låga nivåer av fysisk aktivitet, särskilt gångaktivitet. De går också med onormal gångbiomekanik som är förknippad med större knäbelastning. Därför är det viktigt att öka nivåerna av gångaktivitet hos personer med knäartros, men också ändra deras gångmönster för att minska knäbelastningen.

Denna studie kommer att pågå i 12 månader och deltagarna kommer att randomiseras i 2 grupper. Under de första 6 månaderna kommer hälften av deltagarna att delta i sessioner på en gemenskapsplats som inkluderar träning i medveten gångteknik. Den andra hälften kommer att träffas med samma frekvens och varaktighet på en lokal plats i samhället för utbildning om artros och dess hantering (med fokus på symtomhantering, vikten av fysisk aktivitet, viktkontroll, etc.). Båda grupperna kommer också att få en handledsburen aktivitetsmonitor och en smartphone-applikation som de kommer att använda under hela studien. Efter 6 månader kommer alla deltagare att få träna på egen hand.

Alla deltagare kommer att fylla i gånganalys, knä-MR, frågeformulär, fysisk funktionsbedömning vid baslinjen och efter 6 månader. Alla deltagare kommer också att fylla i frågeformulär vid 3, 9 och 12 månader. Veckodata om fysisk aktivitet och knäsmärta kommer att samlas in med hjälp av den mobila hälsoteknologin under 12 månader.