PREPA Förebyggande av förlust av autonomi (PREPA)

Två grupper kommer att identifieras:

En första grupp med SPPB (Short Physical Performance battery) poäng mellan 8 och 10 och går mer än 90 minuter per vecka. De kommer att bli ombedda att utföra 2 till 3 gånger i veckan en serie övningar som rör de viktigaste muskelgrupperna, med kroppsvikt och utan specifik utrustning. Ett aktivitetshäfte kommer att ges som stöd. På ett kompletterande sätt kommer individuella mål att fastställas för att utveckla uthållighet genom att bekämpa hypersedentaritet baserat på enkla råd till patienten och hans omgivning. Volymen av fysisk aktivitet kommer att utvecklas från aktiviteter i det dagliga livet. En telefoncoaching kommer att genomföras var 4:e vecka av en anpassad fysisk aktivitetsmonitor och en exakt utvärdering av de fysiska prestationerna kommer att utföras efter 3 månader.

En andra grupp för patienter med kort fysisk prestationsbatteri ≤ 8 eller om >8 men överdriven stillasittande promenader mindre än 90 minuter per vecka, inklusive löpning eller med sarkopenikriterier.

De kommer att erbjudas vård varannan vecka av en anpassad fysisk aktivitetsmonitor. Träningen kommer att genomföras antingen i små gruppprogram eller hemma (om du inte kan delta), med frekvensen 2 pass per vecka under 10 veckor. Det personliga programmet för muskelförstärkning kommer att vara av progressiv intensitet med och utan extra belastning och med mycket enkla och lättanvända enheter inklusive hemma (resårband, vikter...). ).

Under den dedikerade geriatriska konsultationen kommer näringsstatus också att utvärderas genom en livsmedelsundersökning och biologiska prover för att mäta de vanliga serumnäringsmarkörerna. Syftet med bedömningen är att säkerställa ett adekvat intag av makronäringsämnen, inklusive proteiner, och energi; samt mikronäringsämnen frukter och grönsaker rika på antioxidanter och omega 3-fettsyror som också har en betydande inverkan när det gäller förebyggande och muskelfunktion.

Förlust av autonomi: (ADL) Activities of Daily Living-resultatet kommer att beräknas. Denna validerade skala kräver 3 utvärderingar spridda över tiden. En poäng > 6 indikerar ett beroende.

(Instrumental Activities of Daily Living) Lawtons IADL-skala är i huvudsak fokuserad på personens vanliga beteende och bedömer i huvudsak en patients beroendenivå genom bedömning av aktiviteter i det dagliga livet.

Användbar för att bedöma patientens tillstånd av funktionell autonomi och besluta om lämpliga hjälpmedel (måltider i hemmet, hushållshjälpare, livsuppehållande, rättsskydd).