Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Cviky na stabilizaci bederní páteře u dospělých se sedavým zaměstnáním

2. března 2026 aktualizováno: Dimitra Korda, University of West Attica

Vliv programu cvičení pro stabilizaci bederní páteře na kvalitu života a motorickou kontrolu u dospělých se sedavým způsobem života

Tato pilotní randomizovaná kontrolovaná studie zkoumá účinky čtyřtýdenního programu cvičení na stabilizaci bederní páteře na motorickou kontrolu, dynamickou rovnováhu a kvalitu života u zdravých sedavých dospělých. Dlouhodobé sedavé chování je spojeno se zhoršenou neuromuskulární funkcí a zvýšeným rizikem muskuloskeletálních poruch, dokonce i u asymptomatických jedinců.

Čtyřicet sedavých dospělých bude náhodně rozděleno buď do intervenční skupiny, která bude dodržovat strukturovaný program cvičení na stabilizaci bederní páteře, nebo do kontrolní skupiny, která obdrží ergonomická a protahovací doporučení.

Výsledky budou hodnoceny před a po intervenci pomocí dotazníku kvality života SF-12v2, Funkčního pohybového screeningu (FMS) a testu Y-Balance. Úrovně fyzické aktivity budou monitorovány pomocí IPAQ-SF. Studie si klade za cíl zjistit, zda cvičení na stabilizaci bederní páteře zlepšují kvalitu života související se zdravím, motorickou kontrolu a dynamickou rovnováhu u sedavých dospělých.

Přehled studie

Postavení

Zatím nenabíráme

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato studie použije dvouramenný paralelní randomizovaný kontrolovaný design k posouzení účinnosti čtyřtýdenní intervence pro stabilizaci bederní páteře u sedavých dospělých. Účastníci budou náhodně rozděleni v poměru 1:1 buď do intervenční cvičební skupiny, nebo do kontrolní skupiny.

Pro zvýšení spolehlivosti měření budou provedena dvě výchozí hodnocení před intervencí a dvě hodnocení po intervenci po dokončení programu, s třídenním intervalem mezi opakovanými měřeními.

Program stabilizace se zaměří na aktivaci a progresivní posilování hlubokého svalstva trupu, s důrazem zejména na aktivaci příčného břišního svalu a mnohodílného svalu. Zvláštní pozornost bude věnována osvojení bráničních dýchacích vzorců pro usnadnění neuromuskulární kontroly. Cvičení budou prováděna v různých polohách, včetně polohy na zádech, na boku, na břiše a v poloze na všech čtyřech. Úroveň obtížnosti bude postupně zvyšována během čtyřtýdenního intervenčního období.

Kontrolní skupina obdrží písemnou ergonomickou edukaci a obecné pokyny k protahování bez dohledovaného cvičení.

Hodnocení budou provedena pomocí standardizovaných a ověřených nástrojů pro posouzení motorické kontroly, dynamické rovnováhy a zdraví související kvality života. Statistická analýza bude provedena pomocí analýzy rozptylu s opakovanými měřeními pro posouzení rozdílů uvnitř skupin a mezi skupinami v čase, s předem stanovenou hladinou statistické významnosti nastavenou na 0,05.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

40

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní záloha kontaktů

Studijní místa

  • Řecko
    • Attica
      • Aigáleo, Attica, Řecko, 12243
        • University of West Attica

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Zdraví dospělí se sedavým životním stylem (bez pravidelné strukturované fyzické aktivity v posledních 2-3 měsících)

    • Schopnost účastnit se cvičebního programu střední intenzity
    • Schopnost porozumět pokynům a vyplňovat hodnotící dotazníky

Kritéria pro vyloučení:

  • Pravidelná účast na strukturovaných cvičebních programech v předchozích 2-3 měsících

    • Diagnostikováná hernie bederní ploténky s neurologickými deficity
    • Historie operace páteře nebo dolních končetin v posledním roce
    • Akutní poranění pohybového aparátu nebo exacerbace bolesti zad v posledních 4 týdnech
    • Neurologické nebo neuromuskulární poruchy
    • Aktivní zánětlivé revmatické onemocnění
    • Kardiopulmonální kontraindikace pro cvičení střední intenzity
    • Těhotenství nebo poporodní období
    • Užívání léků významně ovlivňujících rovnováhu nebo fyzickou výkonnost
    • Neschopnost porozumět pokynům studie nebo dodržovat studijní postupy

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Prevence
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina cvičení pro stabilizaci bederní páteře
Strukturovaný program cvičení pro stabilizaci bederní páteře.
Behaviorální: Program cvičení pro stabilizaci bederní páteře
Strukturovaný čtyřtýdenní cvičební program pro stabilizaci bederní páteře zaměřený na hluboké svalstvo trupu u zdravých dospělých se sedavým zaměstnáním. Program bude klást důraz na aktivaci příčného břišního svalu, zařazení bráničního dýchání a postupné zvyšování obtížnosti cviků. Cvičení budou prováděna pod dohledem v poloze na zádech, na břiše, na boku a ve čtyřech pod strukturovaným vedením.
Aktivní komparátor: Kontrolní skupina
Ergonomické rady a obecné pokyny k protahovacím cvikům.
Jiný: Ergonomické a strečinkové pokyny
Vzdělávací brožura obsahující ergonomická doporučení a obecná protahovací cvičení bez dohledovaného stabilizačního tréninku.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Skóre dotazníku Short Form-12 Health Survey (SF-12v2)
Časové okno: Výchozí stav a 4 týdny (po intervenci)
Zdravotní kvalita života bude hodnocena pomocí dotazníku SF-12v2. Budou vypočítány skóre osmi domén (Fyzické fungování, Role fyzická, Bolest těla, Celkové zdraví, Vitalita, Sociální fungování, Role emocionální a Duševní zdraví) spolu s shrnutím fyzické složky (PCS) a shrnutím duševní složky (MCS). Skóre domén bude převedeno na škálu 0-100, přičemž vyšší skóre indikuje lepší vnímaný zdravotní stav. PCS a MCS budou vypočteny pomocí normovaného skórování (průměr = 50, SD = 10), kde vyšší hodnoty odrážejí lepší celkové fyzické a duševní zdraví.
Výchozí stav a 4 týdny (po intervenci)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Celkové skóre testu funkčních pohybů (FMS)
Časové okno: Výchozí hodnota a 4 týdny (po intervenci)
Motorická kontrola bude hodnocena pomocí Funkčního pohybového testu (FMS). Vyšší skóre indikuje lepší motorickou kontrolu a kvalitu pohybu. Celkové skóre se pohybuje od 0 do 21 pro 7 funkčních testů.
Výchozí hodnota a 4 týdny (po intervenci)
Kompozitní skóre Y-Balance testu
Časové okno: Výchozí stav a 4 týdny (po intervenci)

Dynamická rovnováha bude hodnocena pomocí Y-balance testu. Složená vzdálenost dosahu pro každou dolní končetinu bude vypočítána jako:

(ANT + PM + PL vzdálenost dosahu) / (3 × délka končetiny) × 100. Složené skóre je vyjádřeno jako procento délky končetiny. Minimální hodnota: 0 %. Maximální hodnota: 100 % (teoreticky může u vysoce výkonných jedinců překročit 100 %). Vyšší hodnoty ukazují lepší dynamickou rovnováhu.

[Časový rámec: Výchozí stav a 4 týdny (po intervenci)] Asymetrie bude vypočtena jako absolutní rozdíl mezi normalizovanými vzdálenostmi dosahu pravé a levé strany (% délky končetiny).

Minimální hodnota: 0 %. Pevná maximální hodnota není stanovena. Vyšší hodnoty ukazují větší asymetrii.
Výchozí stav a 4 týdny (po intervenci)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of West Attica

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Georgios Koumantakis, PhD, University of West Attica

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Odhadovaný)

1. února 2026

Primární dokončení (Odhadovaný)

1. března 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

1. března 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

25. února 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

25. února 2026

První zveřejněno (Aktuální)

3. března 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

4. března 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

2. března 2026

Naposledy ověřeno

1. března 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • UWestAttica-LSE-116235
  • 116235/12-11-2025 (Jiný identifikátor: Ethics Committee, University of West Attica)

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

ANO

Popis plánu IPD

De-identifikovaná individuální data účastníků týkající se výsledků studie a základních demografických charakteristik budou zpřístupněna na základě odůvodněné žádosti a s ohledem na institucionální schválení.

Časový rámec sdílení IPD

Data budou k dispozici na přiměřenou žádost po zveřejnění výsledků studie, a to s ohledem na institucionální schválení a předpisy na ochranu údajů.

Kritéria přístupu pro sdílení IPD

Data budou sdílena s kvalifikovanými výzkumníky na základě odůvodněné žádosti, po přezkoumání a schválení hlavním vyšetřovatelem a v souladu s platnými předpisy na ochranu údajů.

Typ podpůrných informací pro sdílení IPD

  • PROTOKOL STUDY
  • MÍZA

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Kvalita života

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Lithuania

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit