Online CBT-I for højt blodtryk

Ca. 30 % af amerikanske voksne har præhypertension (ubehandlet blodtryk ≥120-139/80-89 mmHg) og 29 % har hypertension (blodtryk ≥ 140/90 mmHg eller brug af antihypertensiv medicin). Adskillige faktorer bidrager til udviklingen af ​​præhypertension og hypertension, herunder alder, genetik, fedme og adfærdsmæssige faktorer såsom motion og kost. Søvnforstyrrelsen søvnløshed er imidlertid en anden adfærdsfaktor, der i stigende grad involverer risikoen for hypertension. Søvnløshed, den hyppigste søvnklage hos voksne, er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn, problemer med at opretholde søvn eller ikke-genopbyggende søvn kombineret med betydelige problemer i dagtimerne eller funktionsnedsættelse. Søvnløshed er en udbredt søvnforstyrrelse forbundet med nedsat livskvalitet, nedsat arbejdsproduktivitet og øgede sundhedsudgifter; det identificeres i stigende grad som en risikofaktor for hjertekarsygdomme. Livsstilsændringer, der anbefales til præ-hypertension og hypertension, omhandler ikke søvn. Dette pilot randomiserede kliniske forsøg vil teste den foreløbige effektivitet af en online kognitiv adfærdsterapi intervention (N=40) versus en online intervention med sunde søvnvaner (N=20), for at reducere blodtrykket i en prøve af ubehandlede personer med søvnløshed og præhypertension eller forhøjet blodtryk. Deltagerne vil blive fulgt i 12 uger efter interventionen. Primære resultatmål er systolisk blodtryk. Sekundære mål omfatter søvneffektivitet, sværhedsgrad af søvnløshed, fysisk og mental funktion.