Effekten af ​​et sind-krop træningsprogram på aspekter af opmærksomhed hos individer med angst

Sind-kropsøvelser er en ikke-farmakologisk intervention til mental sundhed og kan forbedre den interoceptive kapacitet. Interoceptiv er knyttet til processen med sensorisk information i kroppen, der spiller en vigtig rolle i adfærd. Som følge heraf kan interoceptiv moduleres af krop-sind-træning gennem vedvarende opmærksomhed på vejrtrækningssignaler, sikkerhed for bevægelser og også relateret til aktivering af hjerneprocesser. Denne undersøgelse havde til formål at evaluere effekten af ​​sind-krop i interoceptiv kapacitet hos individer med angst. Der vil blive udført en anamnese med demografiske data, samt spørgsmål om medicin og fysisk og psykisk helbredshistorie. Derefter vil forsøgspersonerne blive randomiseret til en intervention (en session med krop-sind-øvelser), hvor de vil blive bedt om at sidde i en behagelig lænestol og forblive i en behagelig stilling med lukkede øjne. En meditation vil blive guidet af en lyd gennem hovedtelefoner. Lyden vil vare 15 minutter med en indledende invitation til centrering (fuld opmærksomhed på kroppens tilstand og åndedrættet, hvilket bringer opmærksomheden til det nuværende øjeblik), efterfulgt af en kropsscanning, der tager højde for de syv dimensioner af interoceptiv kapacitet (mærke, ikke at være distraheret, ikke bekymre sig, opmærksomhedsregulering, følelsesmæssig bevidsthed, selvregulering og tillid) og den passive kontrolgruppe (venterum), efter interventionen vil de samme kognitive tests blive genanvendt. Derefter vil grupperne blive skiftet til en crossover-analyse.