Effekten av et kropps-sinn-treningsprogram på aspekter ved oppmerksomhet hos personer med angst

Sinn-kroppsøvelser er en ikke-farmakologisk intervensjon mot mental helse og kan forbedre interoceptiv kapasitet. Interoceptiv er knyttet til prosessen med sensorisk informasjon i kroppen som spiller en viktig rolle i atferd. Følgelig kan interoceptiv moduleres av sinn-kropp-trening gjennom vedvarende oppmerksomhet til pustesignaler, sikkerhet for bevegelser, og også relatert til aktivering av hjerneprosesser. Denne studien hadde som mål å evaluere effekten av sinn-kropp i interoceptiv kapasitet hos individer med angst. Det vil bli utført en anamnese med demografiske data, samt spørsmål om medisiner og fysisk og psykisk helsehistorie. Deretter vil forsøkspersonene bli randomisert til en intervensjon (én økt med kropps-sinn-øvelser) hvor de vil bli bedt om å sitte i en komfortabel lenestol og forbli i en komfortabel stilling med lukkede øyne. En meditasjon vil bli guidet av en lyd gjennom hodetelefoner. Lyden vil vare i 15 minutter med en innledende invitasjon til sentrering (full oppmerksomhet til kroppens tilstand og pusten, som bringer oppmerksomheten til det nåværende øyeblikket), etterfulgt av en kroppsskanning som vurderer de syv dimensjonene av interoceptiv kapasitet (merker, ikke å være distrahert, ikke bekymre deg, oppmerksomhetsregulering, emosjonell bevissthet, selvregulering og tillit) og den passive kontrollgruppen (venterom), etter intervensjonen vil de samme kognitive testene bli brukt på nytt. Deretter vil gruppene byttes for en crossover-analyse.