Die Wirkung eines Geist-Körper-Übungsprogramms auf Aspekte der Aufmerksamkeit bei Personen mit Angstzuständen

Mind-Body-Übungen sind eine nicht-pharmakologische Intervention für die psychische Gesundheit und können die interozeptive Kapazität verbessern. Interozeptiv ist mit dem Prozess der sensorischen Information im Körper verbunden, der eine wichtige Rolle im Verhalten spielt. Folglich kann die Interozeption durch Geist-Körper-Training durch anhaltende Aufmerksamkeit auf Atemsignale, Bewegungssicherheit und auch im Zusammenhang mit der Aktivierung von Gehirnprozessen moduliert werden. Die vorliegende Studie zielte darauf ab, die Wirkung von Geist und Körper auf die interozeptive Kapazität bei Personen mit Angstzuständen zu bewerten. Es erfolgt eine Anamnese mit demografischen Daten, sowie Fragen zu Medikamenten und zur körperlichen und psychischen Krankengeschichte. Danach werden die Probanden in eine Intervention (eine Sitzung mit Körper-Geist-Übungen) randomisiert, in der sie gebeten werden, in einem bequemen Sessel zu sitzen und mit geschlossenen Augen in einer bequemen Haltung zu bleiben. Eine Meditation wird durch ein Audio über Kopfhörer geleitet. Das Audio dauert 15 Minuten mit einer anfänglichen Einladung zur Zentrierung (volle Aufmerksamkeit auf den Zustand des Körpers und des Atems, um die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken), gefolgt von einem Körperscan unter Berücksichtigung der sieben Dimensionen der interozeptiven Kapazität (Bemerken, nicht Ablenkung, Unbesorgtheit, Aufmerksamkeitsregulation, emotionales Bewusstsein, Selbstregulation und Vertrauen) und der passiven Kontrollgruppe (Wartezimmer) werden nach der Intervention die gleichen kognitiven Tests erneut durchgeführt. Dann werden die Gruppen für eine Crossover-Analyse umgeschaltet.