Effekten af ​​progressive afslapningsøvelser anvendt på personer med diabetes på træthed og søvn

Undersøgelsen blev udført på patienter, der henvendte sig til den endokrine poliklinik på et hospital i Tyrkiet og frivilligt sagde ja til at deltage i undersøgelsen. Patienterne blev diagnosticeret med type 1 eller type 2 diabetes, var over 18 år og brugte insulin. Patienterne var i stand til at kommunikere og havde ingen sygdom, der kunne forhindre dem i at træne.

Intervention (n=33) og kontrolgrupper (n=30) blev dannet ved simpel randomiseringsmetode.

Data blev indsamlet ved at bruge "Patient Identification Form", "Pittsburgh Sleep Quality Index" og "The Fatigue Severity Scale".

Patientidentifikationsskema blev oprettet ved at scanne litteraturen til denne undersøgelse. I denne formular var der i alt 10 spørgsmål. Spørgsmålene omfattede de første bogstaver i patientens navn og efternavn til kodningsformål. De andre spørgsmål handlede om alder, civilstand, beskæftigelsesstatus, uddannelsesstatus, drikke- og rygevaner, deltagelse i træningstræning, motion og søvnmønstre.

Pittsburgh Sleep Quality Index er udviklet af Buysse et al. i 1989. Det blev tilpasset til tyrkisk af Ağargün et al. i 1996 som PUKI. PUKI var en skala med 24 punkter, og den blev brugt til at evaluere søvnkvalitet og forstyrrelse af den foregående måned. 19 af spørgsmålene var selvrapporteringsspørgsmål, og dem blev besvaret af patienten. Spørgsmål nummer 19 handlede om tilgængeligheden af ​​en værelseskammerat eller ægtefælle, og det blev ikke brugt til scoring. De resterende 5 spørgsmål af 24 skulle besvares af en ægtefælle eller en værelseskammerat, de var heller ikke med i scoringen. De 18 scorede spørgsmål på skalaen bestod af 7 komponenter, som var subjektiv søvnkvalitet, søvnforsinkelse, søvnvarighed, sædvanlig søvneffektivitet, søvnforstyrrelse, brug af sovende stof og dysfunktion i dagtimerne. Hver komponent blev evalueret med en score mellem 0 og 3 point. Den samlede score på de 7 komponenter blev accepteret som skalaens score. Derfor var den samlede score på skalaen mellem 0 og 21 point. En samlet score større end 5 blev accepteret som "dårlig søvnkvalitet". Cronbach Alphas interne konsistenskoefficient for skalaen blev fundet at være 0,80.

Fatigue Severity Scale blev udviklet af Krupp i 1989. Det blev tilpasset til tyrkisk af Armutlu et al. i 2007. Fatigue Severity Scale blev nævnt som det bedste eksempel blandt endimensionelle skalaer. Denne skala bestod af 9 spørgsmål i alt, og personen angav, hvor enig han eller hun var i hvert spørgsmål ved at vælge en værdi mellem 1 og 7, hvor 1 betyder, at jeg var helt uenig, og 7 betyder, at jeg var fuldstændig enig. Skalaens scoreområde var mellem 9 og 63 point. En score på 36 eller højere indikerede alvorlig træthed. Den samlede score blev beregnet ved at tage gennemsnittet af 9 svar. Afskæringsværdien for patologisk træthed blev bestemt til 4 og derover. Jo lavere totalscore, jo mindre træthed. Cronbachs alfa-pålidelighedskoefficient for SSS er 0,96.

Progressive afspændingsøvelser og spørgeskemaer blev administreret til forsøgsgruppen ansigt til ansigt i det endokrine polikliniks undersøgelsesrum af forskeren, og hvert interview varede cirka 30 minutter.

Der blev indhentet skriftligt samtykke fra deltagerne før undersøgelsen. Efter at have forklaret fordele, anvendelsestrin, hyppighed og varighed af progressive afspændingsøvelser, blev der givet praktisk træning af forskeren.

Efter træningen blev en 8-minutters video, hvor de progressive afspændingsøvelser blev forklaret praktisk for individerne, sendt til deres mobiltelefoner. Deltagerne blev bedt om at udføre disse øvelser regelmæssigt i 4 uger, hver dag en time før de gik i seng, samtidig med videoen.

Den førnævnte video inkluderede åndedrætsøvelser og progressive muskelstrækøvelser med musik i baggrunden for at slappe af patienten. Efter 4 uger, da individerne i forsøgsgruppen kom til den endokrine poliklinik for kontrol, blev Pittsburgh Sleep Quality Index og The Fatigue Severity Scale anvendt igen af ​​forskeren som en post-test. Ingen træning blev givet til kontrolgruppen af ​​forskeren under undersøgelsen.