Viskoosisten liukoisten kuitujen vaikutus kehon painoon

Taustaa: Liikalihavuus on maailmanlaajuinen pandemia ja itsenäinen kroonisten sairauksien riskitekijä. Ruokavalio on olennainen osa liikalihavuuden hallintaa. Havaintotutkimukset osoittavat käänteisen suhteen ravintokuitujen ja ruumiinpainon välillä. Siksi ravintokuitujen lisäravinteet voivat helpottaa painonpudotusta, mahdollisesti kuidun viskoosisten ominaisuuksien perusteella. Viskositeetti on geelinmuodostuskyky, joka sitoo vettä ja lisää kylläisyyttä ja vähentää syödyn ruoan määrää. Tämä kyky tekee ravintokuitujen lisäravinteista ruokahalua hillitseviksi aineiksi. Tähän mennessä todisteet ravintokuidun vaikutuksesta painoon ovat epäjohdonmukaisia ​​ja kiistanalaisia, ja ne voivat riippua kuidun kyvystä lisätä viskositeettia. Kolme aiempaa Konjacin meta-analyysiä osoittavat epäjohdonmukaisuutta vaikutuksen ja sen merkityksen suhteen. Lisäksi muut yksittäisistä viskooseista kuiduista tehdyt meta-analyysit osoittavat, että joillakin viskoosisilla kuiduilla ei ole vaikutusta kehon painoon. Tämä on ensimmäinen meta-analyysi, joka tutkii kaikkien näiden kuitujen yhteisvaikutusta viskositeetin perusteella.

Tavoite: RCT:istä tehdään kaksi systemaattista katsausta ja meta-analyysiä viskoosien ja ei-viskoosisten kuitujen vaikutuksen arvioimiseksi kehon painoon, BMI:hen, vyötärön ympärysmittaan ja kehon rasvaprosenttiin.

Menetelmät: Kelpoisuuskriteerien täyttämiseksi tutkimuksen tulee olla: satunnaistettu, kontrolloitu, sisältää yksi valituista kuiduista (agar, alginaatti, kaurasta ja ohrasta saatu b-glukaani, guarkumi, konjac, pektiini, PGX, psyllium ja ksantaani) lisä ja yksi vaadituista tuloksista (paino, BMI, vyötärön ympärysmitta tai kehon rasvaprosentti). Alle 4 viikkoa kestävät tutkimukset suljetaan pois. Haku tehtiin kolmesta tietokannasta (Medline, EMBASE ja Cochrane Library). Haun jälkeen suoritettiin otsikko/abstrakti seulonta kelpoisten artikkelien sulkemiseksi pois ennen tietojen poimimista kaikista kelvollisista tutkimuksista. Tiedot poimittiin PROFORMAlla. Analyysin suorittamiseen käytettiin Review Manager 5.3:a (RevMan) käyttäen geneeristä käänteisvarianssimenetelmää (GIVM). Muutosta perusviivasta ja keskihajontaa käytettiin satunnaisvaikutusmallissa yhdistetyn keskimääräisen erovaikutuksen saamiseksi. Alaryhmäanalyysit tehtiin käyttämällä meta-regressiota STATAssa sekatekijöiden tutkimiseksi. GRADE-lähestymistapa toteutettiin todisteiden laadun ja suositusten vahvuuden arvioimiseksi.

Tulokset: Tietokannoista haettu 4.3.2016 asti ja päivitetty 11.4.2017. Kaksikymmentäseitsemän tutkimusta kelpasi analyyseihin. Viskoosisten kuitujen kokonaisvaikutus ruumiinpainoon oli merkittävä -0,38 kg:n lasku [95 % CI: -0,3, -0,13] (P=0,003). Myös painoindeksi, vyötärön ympärysmitta ja kehon rasvapitoisuus pienenivät merkittävästi: -0,41 kg/m2 [95 % CI: -0,61, -0,21] (p = 0,0001) -0,78 cm[95 % CI: -1,33, -0,24] (p = ) ja -1,28 % [95 % CI: -2,09, -0,46] (p = ), vastaavasti.

Merkitys: Tämä tutkimus on ensimmäinen systemaattinen katsaus ja meta-analyysi, jossa arvioitiin erikseen viskoosien ja ei-viskoosisten kuitujen vaikutus painoon yleisväestössä. Analyysi voi auttaa ohjaamaan ruokavaliosuosituksia liikalihavuuden varalta ja tunnistamaan kuitujen vaikutuksen ohjaamaan tulevaa tutkimusta tällä alueella.