Heraproteiinin täydennys- ja vastustuskykykoulutus iäkkäille naisille, joilla on sarkopeeninen liikalihavuus.

Tämä kaksihaarainen satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu malli toteutettiin 16 viikon ajan. Kokeen alussa ja lopussa oli varattu kaksi viikkoa arvioinneille, jotka koostuivat antropometrisista (viikot 2 ja 16), kehon koostumuksesta (viikot 2 ja 16), yhden toiston maksimitesteistä (viikot 1 ja 15), toimintakyvyn testeistä (viikot). 1 ja 15), verinäytteet (viikot 2 ja 16) ja ravinnon saannin mittaukset (viikot 1 ja 15). Antropometriset, kehon koostumuksen, verinäytteiden ja ravinnon saannin mittaukset suoritettiin lämpötilasäädellyssä huoneessa (22-24 °C), ja RT-istunnot suoritettiin yliopiston koulutuskeskuksessa.

Rekrytointi toteutettiin sanomalehtien, radiomainonnan ja esitteiden kotiinjakelun kautta keskusalueella ja asuinalueilla. Kaikki osallistujat täyttivät terveyshistoriaa ja fyysistä aktiivisuutta koskevat kyselylomakkeet ja heidät otettiin mukaan tutkimukseen, jos he täyttivät seuraavat osallistumiskriteerit: vähintään 60-vuotiaat, fyysisesti itsenäiset, vailla sydämen tai ortopedisia toimintahäiriöitä, jotka estäisivät heitä suorittamasta määrättyä harjoitusta tai rasitustestiä tutkimukseen liittyvää, ei saanut hormonaalista korvaushoitoa ja suoritti edellisen 8 viikon RT-ohjelman. Tässä tutkimuksessa vain naiset, joilla oli SO, olivat mukana. SO määriteltiin kehon rasvamassaksi ≥ 35 % (29) yhdistettynä appendikulaariseen laihaan pehmytkudokseen (ALST), joka on alle 15,02 kg (30), mitattuna kaksoisröntgenenergian absorptiometrialla (DXA). Osallistujille tehtiin diagnostinen rasitustesti 12-kytkentäisellä elektrokardiogrammilla, jonka kardiologi arvioi, ja heidät vapautettiin ilman rajoituksia osallistua tähän tutkimukseen.

Sokeutunut tutkija oli vastuussa satunnaislukujen luomisesta osallistujien jakamista varten. Molemmat ryhmät lähetettiin samaan RT-ohjelmaan ja kaikki osallistujat suorittivat kokeen. Kaikilta osallistujilta saatiin kirjallinen tietoinen suostumus sen jälkeen, kun tutkintamenettelyistä oli annettu yksityiskohtainen kuvaus. Tämä tutkimus tehtiin Helsingin julistuksen mukaisesti ja sen hyväksyi paikallinen yliopiston eettinen toimikunta. Shapiro Wilk -testiä käytettiin testaamaan tiedon jakautumista. Tiedot esitetään keskiarvoina, keskihajontana ja z-pisteinä. Opiskelijan itsenäistä t-testiä ja khin neliötestiä käytettiin vertailemaan ryhmiä yleisten ominaisuuksien ja kliinisen/sairaushistorian (kategorialliset muuttujat) suhteen. Toistettujen mittausten kaksisuuntaista varianssianalyysiä (ANOVA) käytettiin ryhmien välisten vertailujen arvioimiseen. Vaikutuskoko (ES) laskettiin erojen suuruuden tarkistamiseksi Cohenin d:llä, jossa ES on 0,20-0,49 pidettiin pienenä, 0,50-0,79 kohtalainen ja ≥ 0,80 niin suuri(41). Jokaisen parametrin raakatietojen prosentuaalisten muutosten Z-pisteet (harjoitusta edeltäneestä ja jälkeiseen) laskettiin sekä kaikista komponenteista johdettu kokonais-Z-pistemäärä. Ryhmien välisten erojen tarkistamiseksi kokonais-Z-pisteissä käytettiin myös riippumatonta T-testiä. Kaikissa tilastollisissa analyyseissä merkitsevyys hyväksyttiin arvolla P < 0,05. Tiedot analysoitiin käyttämällä SPSS-ohjelmistoversiota 20.0 (SPSS, Inc., Chicago, IL, USA).