Tejsavófehérje-kiegészítés és rezisztencia edzés szarkopénes elhízással küzdő idős nők számára.

Ezt a kétkarú, randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos tervezést 16 hétig végezték el. A kísérlet elején és végén két hét állt az antropometrikus (2. és 16. hét), testösszetétel (2. és 16. hét), egy ismétléses maximum tesztek (1. és 15. hét), funkcionális kapacitástesztek (hét) értékelésére. 1. és 15.), vérminták (2. és 16. hét) és étrendi bevitel mérése (1. és 15. hét). Az antropometriai, testösszetételi, vérminták és táplálékfelvételi méréseket szabályozott hőmérsékletű (22-24 °C) helyiségben végeztük, az RT foglalkozásokat az egyetemi képzési intézményben.

A toborzás újságok, rádióhirdetések és szórólapok házhozszállítása útján történt a központi területen és a lakónegyedekben. Valamennyi résztvevő kitöltötte az egészségtörténeti és fizikai aktivitási kérdőíveket, és akkor vettek részt a vizsgálatban, ha megfelelt a következő felvételi kritériumoknak: 60 éves vagy idősebb, fizikailag független, mentes a szív- vagy ortopédiai diszfunkciótól, amely megakadályozná őket az előírt gyakorlat vagy terhelési teszt elvégzésében nem részesült hormonpótló kezelésben, és egy korábbi 8 hetes RT-programot végzett. Ebben a vizsgálatban csak a SO-ban szenvedő nőket vontuk be. A SO-t úgy határozták meg, hogy a testzsír tömege ≥ 35% (29) kombinálva az appendicularis sovány lágyszövettel (ALST), amely kevesebb, mint 15,02 kg (30), kettős röntgensugaras energiaabszorpciós méréssel (DXA) meghatározva. A résztvevők diagnosztikai fokozatú terheléses terheléses teszten estek át 12 elvezetéses elektrokardiogrammal, amelyet kardiológus vizsgált meg, és korlátozás nélkül engedték el őket a vizsgálatban való részvételre.

Egy elvakult kutató volt a felelős azért, hogy véletlen számokat generáljon a résztvevők kiosztásához. Mindkét csoportot ugyanabba az RT-programba küldték be, és minden résztvevő befejezte a kísérletet. A vizsgálati eljárások részletes leírását követően minden résztvevőtől írásos beleegyezést kaptak. Ezt a vizsgálatot a Helsinki Nyilatkozat szerint végezték, és a helyi Egyetemi Etikai Bizottság hagyta jóvá. A Shapiro Wilk tesztet az adatelosztás tesztelésére használták. Az adatok átlagként, szórásként és z-pontszámként jelennek meg. A hallgató független t-próbáját és khi-négyzet tesztjét használtuk a csoportok összehasonlítására az általános jellemzők és a klinikai/kórtörténet (kategorikus változók) tekintetében. Kétirányú varianciaanalízist (ANOVA) alkalmaztunk ismételt méréseknél a csoportok közötti összehasonlítások értékelésére. Az effektus méretét (ES) számítottuk ki a különbségek nagyságának igazolására Cohen d-vel, ahol az ES 0,20-0,49 kicsinek számított, 0,50-0,79 közepesnek, és ≥ 0,80 olyan nagynak (41). Minden paraméterre kiszámítottuk a nyers adatok százalékos változásának Z-pontszámát (az edzés előttitől az edzés utániig), valamint az összes komponensből származó teljes Z-pontszámot. A csoportok közötti különbségek igazolására az összes Z-pontszámban független T-tesztet is alkalmaztunk. Valamennyi statisztikai elemzésnél a szignifikanciát P < 0,05 értéknél fogadtuk el. Az adatokat az SPSS szoftver 20.0 verziójával (SPSS, Inc., Chicago, IL, USA) elemeztük.