Urheiluvammojen ehkäisyohjelman kuntoon ja terveyteen liittyvät vaikutukset kilpahiihtäjiin (ISPA)

Tämän tutkimuksen ensisijaiset tavoitteet ovat:

1. tutkia urheiluvammojen ehkäisyohjelman vaikutuksia harjoitusasenteisiin, eksentrinen reisilihasten vahvuuteen, jalkojen akselin/lonkan/ytimen vakauteen ja yleiseen kuntoon kilpahiihtäjillä;

2. arvioida ennaltaehkäisyohjelman tehokkuutta esiintyvien terveysongelmien vähentämiseksi (esim. traumaattiset vammat, ylikuormitusvammat ja sairaudet) kilpailevilla alppihiihtäjillä.

   Tämän tutkimuksen toissijaiset tavoitteet ovat:

3. tutkia itse ilmoittamien kyselytietojen ja huomaamattomasti mitatun älypuhelindatan välistä sopivuutta (esim. anturipohjaiset toimintatiedot) ehkäisyohjelman seuraamiseksi;
4. tunnistaa urheilijoita, joilla on riski saada kipua ja vammoja digitaalisesti hankitun datan (kyselylomakkeet ja aktiivisuusanturitiedot) perusteella.

Ensisijaisia ​​tutkimustuloksia ovat muutokset harjoitusasenteissa, eksentrinen reisilihaksen maksimaalinen vahvuus, jalkojen akselin/lonkan/ytimen vakaus, yleiskuntoon liittyvät tekijät sekä kilpailevien nuorten alppihiihtäjien esiintyvät terveysongelmat 12 kuukauden interventiojakson aikana. Näitä tuloksia arvioidaan vakiintuneiden vahvuustestien, hermolihasseulonnan sekä kuormituksen ja terveyden seurannan menetelmillä.

Toissijainen lopputulos on älypuhelimella toimiva harjoitus- ja vammojen ehkäisyohjelma hiihtourheilijoille.

Tutkimussuunnitelma: Medical Training Therapy (MTT) Interventio historiallisen kontrolliryhmän kanssa

Menetelmät ja menettelyt:

Kunto- ja terveyteen liittyvät tekijät arvioidaan ennen ja jälkeen 12 kuukauden havainnointijakson sekä ennen ja jälkeen 12 kuukauden ennaltaehkäisevän harjoitusjakson.

Maksimaalinen epäkeskisen reisijänteen lujuus testataan käyttämällä NordBord (Inc. VALD Performance, AU).

Jalkojen akseliin/lantioon/ytimen vakauteen liittyviä mittauksia arvioidaan biomekaanisilla mittaustekniikoilla, kuten Vicon Vero (Inc. Vicon Motion Sys-tems Ltd, UK), mobiilit 2D-voimalevyt (MLD, Inc. SP Sportdiagnosegeräte GmbH, AT), liikkuvat 3D-voimalevyt (Inc. Kistler Group, SUI) ja pintaelektromyografia (EMG) (aktos, Inc. Myon AG, SUI).

Yleiset kuntoon liittyvät tekijät mitataan Swiss-Ski Power Test -testillä (sis. tehtävät "sveitsikrossi", "punnerrus", "5-hyppy", "pysyvä pituushyppy", "kiertokoe", "estorata", "korkealaatikkohyppy" ja "12' juoksu").

Urheilijoiden harjoituskuormia/aktiviteetteja seurataan räätälöidyillä kyselylomakkeilla ja älypuhelimella hankituilla mittauksilla (esim. aktiivisuusanturit).

Urheilijoiden terveyttä seurataan OSTRC-kyselyllä. Urheilijoiden biologinen ikä/kypsyysero on arvioitu Mirwaldin et al. ei-invasiivisen antropometriseen menetelmään.

Interventio: Interventio (eli ennaltaehkäisevä koulutusohjelma) sisältää erityisen täydentävän jalkojen, lonkan ja sydämen voiman/vakauden harjoittelun, ja se suoritetaan 12 kuukauden interventiojakson aikana. Ohjausinterventio ei vaaranna tällaista koulutusohjelmaa.