Mindfulness vammaisten lasten äideille

Vanhemmuuteen liittyy merkittävä henkinen ja fyysinen rasitus, johon liittyy erilaisia ​​pitkäaikaisen stressin ja rasituksen lähteitä. Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat vammaisten lasten vanhempien vakavia toimintavaikeuksia, kuten kipua, emotionaalista ja fyysistä epämukavuutta, ahdistusta, masennusta ja ongelmia, jotka johtuvat arkielämän toimintojen toteuttamisesta yhdistettynä lapsen hoitoon. Ne osoittavat, kuinka vakava tämä kriisi on ja kuinka tärkeitä elämänrajoituksia se tuo yksilölle ja perheen sosiaaliselle toiminnalle.

Vanhemman kyky sopeutua stressaaviin tilanteisiin riippuu useista muuttujista, mukaan lukien yksilön psykologiset vahvuudet, yksilölliset ja perheen voimavarat sekä käytettävien selviytymisstrategioiden tyyppi. Vanhempien työuupumus määritellään oireyhtymäksi, joka ilmenee vastauksena vanhempien krooniseen stressiin. Vanhempien loppuunuutumisen riski liittyy perheen toimivuuteen. Perheen käsitteessä vuorovaikutteisena järjestelmänä "perheen sopeutumiskyky tarkoittaa sitä, missä määrin perhe on joustava ja pystyy saavuttamaan tasapainon stressaavissa ja haastavissa tilanteissa tai ympäristöissä".

Positiiviset selviytymistyylit, kuten positiiviset käsitykset ja tehokkaat ongelmanratkaisutaidot, yhdistettiin onnistuneeseen perhesopeutumiseen ja sietokykyyn. Kaksikymmentä vuotta sitten tietoisen vanhemmuuden käsite otettiin käyttöön vaihtoehtona perinteisille kurinalaisille menetelmille keskittymällä vanhemman läsnäolon laatuun vanhempi-lapsi-dyadissa. Se keskittyy mindfulnessin ja vanhemman sisäiseen kokemukseen virittämiseen lapsen kanssa vuorovaikutuksessa ja kaikkien vanhemmuuteen liittyvien tunteiden tuntemiseen. Tietoiseen vanhemmuuteen kuuluu tuomitsemattoman tietoisuuden kasvattaminen sisäisten ja ulkoisten kokemusten kehittymisestä jokapäiväisessä elämässä, tunteiden säätelytaitojen harjoitteleminen, sopeutuvien reaktioiden oppiminen hädässä ja myötätuntoisen asenteen kehittäminen omaa erehtymistä, rajoituksia ja kärsimystä kohtaan.

Myötätuntoon ja mindfulnessiin perustuvilla interventioilla (CMBI) on lupaus tukea vanhempien sietokykyä mahdollistamalla mukautuvan stressin arvioinnin ja selviytymisen, tietoisen vanhemmuuden ja itsemyötätunton. Näillä toimenpiteillä pyrittiin myös vähentämään sosiaalista eristäytymistä lisäämällä yhteyksien kapasiteettia. Koettu sosiaalinen tuki, osa myötätuntoista käyttäytymistä, on tehokas puskuri terveysvaikutuksiin kohdistuvaa stressiä vastaan.

Siksi tämän tutkimuksen päätavoitteena on arvioida kahdeksan viikon mindfulness-pohjaisen etäintervention tehokkuutta vammaisten lasten äitien elämänlaadun, vanhempien loppuunpalamisen, itsemyötätunton ja stressitason parantamisessa. Tutkijat olettavat, että mindfulness-pohjainen etäinterventio verrokkiryhmään verrattuna johtaa (A) mielenterveyden positiivisten näkökohtien paranemiseen, mukaan lukien elämänlaatu, ja itsemyötätuntoon, ja (B) psykopatologisten muuttujien vähenemiseen, mukaan lukien koettu mieliala. stressiä ja vanhempien työuupumusta.