Bien vivre: une intervention de l'acte numérique

Les troubles de la dépression et de l'anxiété sont parmi les difficultés psychologiques les plus répandues et contribuent à des résultats économiques, sociaux et santé négatifs. Comme ils sont fréquemment comorbides et partagent des mécanismes sous-jacents du dysfonctionnement, de nombreux chercheurs les ont conceptualisés comme une catégorie unifiée de troubles émotionnels. La lutte contre les processus contribuant à un dysfonctionnement chez les personnes à risque de développer des troubles émotionnels a le potentiel de prévenir un impact négatif significatif.

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) a reçu un soutien empirique dans le traitement de la dépression et de l'anxiété dans un certain nombre d'examens. ACT vise à façonner l'acceptation des pensées et des sentiments difficiles et l'engagement avec les domaines de la vie que l'on trouve significatif et important. L'inverse de l'acceptation, de l'évitement expérientiel ou la réticence à ressentir des pensées et des émotions désagréables, même si le faire, est inadapté, a été prédictif des symptômes de dépression et d'anxiété. La réduction de l'évitement expérientiel et de la formation de réponses alternatives, telles que l'acceptation et le comportement conformes à ses valeurs, appelées action engagée, est une stratégie prometteuse pour cibler le risque de troubles émotionnels.

Les moyens traditionnels de fournir des interventions ne parviennent pas à atteindre une proportion substantielle de ceux qui luttent avec des difficultés psychologiques. Des barrières telles que la distance, le temps et les coûts contribuent à ces défis. Les interventions numériques de santé mentale offrent un moyen de surmonter les barrières de traitement et d'augmenter l'accès. Ces approches peuvent être livrées dans les maisons de l'individu au moment de leur choix. De plus, les interventions numériques peuvent être livrées à de nombreuses personnes en même temps, ce qui réduit les coûts. Le soutien à l'impact des interventions numériques axés sur l'ACT sur les symptômes de dépression et d'anxiété a été obtenu, ce qui suggère que ce cadre est prometteur pour réduire le risque.

L'objectif de la présente étude est de comparer l'impact d'une intervention numérique informée par ACT sur les symptômes psychologiques et les processus de changement chez les individus à risque de dépression et d'anxiété. Les hypothèses suivantes seront évaluées:

1. Les individus en état de traitement subiront une diminution des symptômes de dépression et d'anxiété par rapport à ceux du groupe témoin
2. Les individus dans la condition de traitement connaîtront une diminution de l'évitement expérientiel et une augmentation des valeurs de comportement cohérent par rapport à ceux du groupe témoin
3. L'intervention numérique sera généralement évaluée positivement
4. La relation entre la fusion cognitive et la réponse au traitement sera explorée