Levende godt: en digital handlingsinngrep

Depresjons- og angstlidelser er blant de mest utbredte psykologiske vanskene og bidrar til negative økonomiske, sosiale og helseutfall. Ettersom de ofte er komorbide og deler underliggende mekanismer for dysfunksjon, har mange lærde konseptualisert disse som en enhetlig kategori av emosjonelle lidelser. Å adressere prosesser som bidrar til dysfunksjon blant individer som er utsatt for å utvikle emosjonelle lidelser, har potensial til å forhindre betydelig negativ innvirkning.

Aksept og forpliktelsesbehandling (ACT) har fått empirisk støtte i behandlingen av depresjon og angst i en rekke undersøkelser. ACT tar sikte på å forme aksept av utfordrende tanker og følelser og engasjement med områder i livet man finner meningsfylt og viktig. Samtalen om aksept, opplevelsesmessig unngåelse eller uvillighet til å oppleve ubehagelige tanker og følelser, selv når du gjør det er maladaptiv, har vært forutsigbar for symptomer på depresjon og angst. Å redusere erfaringsmessig unngåelse og forme alternative responser, for eksempel aksept og atferd i samsvar med ens verdier, betegnet begått handling, er en lovende strategi for å målrette risiko for emosjonelle lidelser.

Tradisjonelle måter å levere intervensjoner klarer ikke å nå en betydelig andel av de som sliter med psykologiske vansker. Barrierer som avstand, tid og kostnader bidrar til disse utfordringene. Digitale psykiske helseinngrep gir et middel til å overvinne behandlingsbarrierer og øke tilgangen. Disse tilnærmingene kan leveres i individets hjem på tidspunktet for valget. I tillegg kan digitale intervensjoner leveres til mange mennesker samtidig, noe som reduserer kostnadene. Støtte for virkningen av ACT-informerte digitale intervensjoner på symptomer på depresjon og angst er oppnådd, noe som antyder at dette rammeverket er lovende for å redusere risikoen.

Målet med den nåværende studien er å sammenligne virkningen av en digital ACT-informert intervensjon på psykologiske symptomer og endringsprosesser blant individer som er utsatt for depresjon og angst. Følgende hypoteser vil bli evaluert:

1. Personer i behandlingstilstanden vil oppleve en reduksjon i symptomer på depresjon og angst sammenlignet med de i kontrollgruppen
2. Personer i behandlingstilstanden vil oppleve en reduksjon i erfaringsmessig unngåelse og økning i verdier konsistent atferd sammenlignet med de i kontrollgruppen
3. Den digitale intervensjonen vil generelt bli vurdert positivt
4. Forholdet mellom kognitiv fusjon og behandlingsrespons vil bli utforsket