De doux parfums pour de beaux rêves (SSS)

Critère d'intégration:

• Vous devez avoir au moins 18 ans.
• Vous devez être prêt à respecter un protocole d'hygiène du sommeil (par exemple, 22h-minuit-6h-8h) pendant 2 semaines sans interruption dans le confort de votre maison.
• Vous devez être prêt à porter une montre qui surveille votre sommeil et votre lumière ainsi qu'un masque de sommeil pendant deux semaines consécutives.
• Pendant la période de test, vous devez être prêt à vous abstenir de consommer de l’alcool et de tout ce qui peut affecter votre humeur et votre sommeil.
• Vous devez prévoir le placement d'un oreiller aux herbes près de votre tête pendant que vous dormez pendant une semaine pendant les tests.
• Vous devez être prêt à remplir de courts journaux de sommeil pendant les 2 semaines de test.
• Vous devez également être prêt à venir sur le lieu de l'étude à 3 reprises sur une période de 2 semaines.

Critère d'exclusion:

• Hommes ou femmes présentant une condition qui empêche une inhalation adéquate d'oreillers botaniques [par exemple, maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), utilisation d'une pression positive continue (CPAP), septum dévié, etc.].
• Hommes ou femmes prenant des substances modifiant l'humeur sur ordonnance (par exemple, antidépresseurs, anxiolytiques, Ritalin, Adderall, anticonvulsivants, opioïdes, etc.), des médicaments en vente libre/en vente libre (OTC), des produits à base de plantes/naturels [( par exemple, composés contenant du tétrahydrocannabinol (THC), mélatonine, millepertuis, capsules de lavande, huiles essentielles, produits contenant du parfum, etc.].
• Toute condition environnementale, physique ou pathologie qui peut avoir un impact significatif sur le sommeil et empêcher un rythme de sommeil d'environ 22h-minuit-6h-8h (par exemple, travail posté, études/examens, rotations, insomnie, nouveaux parents, nycturie, syndrome des jambes sans repos, maladie chronique). douleur, etc).
• Tout médicament pouvant influencer le sommeil [(par exemple, utilisation de bêtabloquants ; antihistaminiques ; dexaméthasone ; inhibiteur de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (IECA); produits à base de nicotine, alphabloquants)
• Sensibilités chimiques
• Allergies
• Grossesse.