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L'Effet des Exercices de Relaxation Progressive et de l'Éducation Planifiée sur les Symptômes Ménopausiques, le Stress Perçu et l'Anxiété chez les Femmes Ménopausées

13 février 2026 mis à jour par: Sukran Ertekin Pinar, Cumhuriyet University

Effet des exercices de relaxation progressive et de l'éducation planifiée sur les symptômes de la ménopause, le stress perçu et l'anxiété chez les femmes ménopausées

Effet des exercices de relaxation progressive et de l'éducation planifiée sur les symptômes de la ménopause, le stress perçu et l'anxiété chez les femmes ménopausées

Aperçu de l'étude

Statut

Actif, ne recrute pas

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

L'étude sera menée avec des femmes en période de ménopause. Les données seront collectées à l'aide du Formulaire d'Informations Personnelles, de l'Échelle d'Évaluation des Symptômes de la Ménopause, de l'Échelle de Stress Perçu et de l'Échelle d'Anxiété de Beck.

L'étude sera divisée en trois groupes : groupe d'exercices de relaxation progressive, groupe de formation planifiée et groupe témoin. Un total de 144 participantes, 48 par groupe, était prévu pour être inclus dans l'échantillon.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

144

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Turquie (Türkiye)
    • Merkez
      • Sivas, Merkez, Turquie (Türkiye), 00058
        • Sivas Cumhuriyet University

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte
  • Adulte plus âgé

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion :

  • Ne pas avoir de problèmes de communication et de perception
  • Être en ménopause
  • Ne pas avoir de diagnostic de maladie mentale
  • Participation volontaire à l'étude

Critères d'exclusion :

  • Avoir des problèmes de communication et de perception
  • Ne pas être en ménopause
  • Ne pas avoir de diagnostic de maladie mentale
  • Ne pas être volontaire pour participer à l'étude

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Soins de soutien
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: exercice de relaxation progressive
Les exercices de relaxation progressive combinent la respiration profonde avec la contraction et la relaxation de groupes musculaires tels que les mains, les bras, les avant-bras, les pieds, les jambes inférieures et les mollets, les hanches, l'abdomen et le bas du dos, la poitrine, le visage, les épaules et le dos, le cou, la mâchoire, les lèvres, les yeux et le front. Après avoir pris une profonde inspiration, les muscles sont tendus, cette tension est maintenue pendant 5 à 10 secondes, puis les muscles sont relâchés (10 à 20 secondes). Lorsqu'un muscle est tendu, plus la tension est profonde, plus la relaxation sera profonde lorsqu'il sera relâché. Pendant l'exercice, il est demandé à l'individu de continuer à inspirer lentement et profondément par le nez et à expirer par la bouche.
Comportemental: Relaxation progressive
Les exercices de relaxation progressive commencent par des exercices de respiration et se poursuivent par des étirements musculaires et des exercices de relaxation, d'une durée moyenne de 30 minutes.
Expérimental: formation prévue
Les sujets abordés dans le contenu éducatif incluent : Qu'est-ce que la ménopause, les causes de la ménopause, les facteurs affectant le début de la ménopause, les plaintes pendant la ménopause, les symptômes généraux de la ménopause, la nutrition pendant la ménopause, le sommeil pendant la ménopause, les problèmes émotionnels pendant la ménopause et les stratégies d'adaptation.
Autre: Éducation planifiée
Le groupe de formation recevra une formation pré-planifiée conformément à la littérature, dispensée sous forme de formation de groupe en accord avec les principes d'apprentissage des adultes.
Aucune intervention: groupe témoin
Le groupe témoin ne recevra aucune intervention ; seules l'Échelle de Stress Perçu, l'Échelle d'Évaluation des Symptômes de la Ménopause et l'Échelle d'Anxiété de Beck seront administrées en pré-tests et post-tests.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Échelle de stress perçu
Délai: Début
L'échelle se compose de 10 items et est évaluée sur la base d'un score total. L'échelle est notée sur une échelle de 1 à 5. Le score total varie de 10 à 50, et une augmentation du score indique une augmentation du niveau de stress perçu. L'échelle est évaluée avant tout entraînement ou exercice de relaxation lors de la première rencontre avec les femmes.
Début
Échelle d'anxiété de Beck
Délai: Début
L'échelle va d'un minimum de 0 à un maximum de 63 points. Cependant, en fonction des scores obtenus sur l'échelle, les niveaux d'anxiété des patients sont classés comme suit : 0-7 points est faible, 8-15 points est léger, 16-25 points est modéré et 26-63 points est une anxiété élevée. Un score élevé indique que la personne éprouve un niveau élevé d'anxiété. L'échelle est évaluée avant toute formation ou exercice de relaxation lors de la première rencontre avec les femmes.
Début
Échelle d'évaluation des symptômes de la ménopause
Délai: Début
L'échelle comprend 11 items et 3 sous-échelles. Une augmentation du score total obtenu à partir de l'échelle indique une augmentation de la gravité des plaintes et, par conséquent, un impact négatif sur la qualité de vie. Le score le plus bas possible sur l'ensemble de l'échelle est 0, et le plus élevé est 44. L'échelle est évaluée avant toute formation ou exercice de relaxation lors de la première rencontre avec les femmes.
Début

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Échelle de stress perçu
Délai: Un mois après les exercices de relaxation et les pratiques d'entraînement planifiées
L'échelle se compose de 10 items et est évaluée sur la base d'un score total. L'échelle est notée sur une échelle de 1 à 5. Le score total varie de 10 à 50, et une augmentation du score indique une augmentation du niveau de stress perçu. L'échelle est administrée à nouveau aux femmes un mois après la mise en œuvre des exercices de formation et de relaxation prévus.
Un mois après les exercices de relaxation et les pratiques d'entraînement planifiées
Échelle d'anxiété de Beck
Délai: Un mois après des exercices de relaxation et des pratiques d'entraînement planifiées
Description : L'échelle va d'un minimum de 0 à un maximum de 63 points. Cependant, sur la base des scores obtenus sur l'échelle, les niveaux d'anxiété des patients sont classés comme suit : 0-7 points correspond à une anxiété faible, 8-15 points à une anxiété légère, 16-25 points à une anxiété modérée, et 26-63 points à une anxiété élevée. Un score élevé indique que l'individu ressent un niveau élevé d'anxiété.L'échelle est administrée à nouveau aux femmes un mois après la mise en place des exercices de formation et de relaxation prévus.
Un mois après des exercices de relaxation et des pratiques d'entraînement planifiées
Échelle d'évaluation des symptômes de la ménopause
Délai: Un mois après les exercices de relaxation et les entraînements planifiés
Description : L'échelle comprend 11 items et 3 sous-échelles. Une augmentation du score total obtenu à l'échelle indique une augmentation de la sévérité des plaintes et, par conséquent, un impact négatif sur la qualité de vie. Le score minimum possible sur l'ensemble de l'échelle est de 0, et le maximum est de 44. L'échelle est administrée à nouveau aux femmes un mois après la mise en œuvre des exercices de formation et de relaxation prévus.
Un mois après les exercices de relaxation et les entraînements planifiés

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Cumhuriyet University

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Sukran Ertekin Pinar, Cumhuriyet University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 février 2026

Achèvement primaire (Estimé)

30 juin 2026

Achèvement de l'étude (Estimé)

30 juin 2026

Dates d'inscription aux études

Première soumission

29 janvier 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

13 février 2026

Première publication (Réel)

17 février 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

17 février 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

13 février 2026

Dernière vérification

1 janvier 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • TR SİVAS 08

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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