Kísérleti tanulmány az online jógáról MPN-betegek számára

A résztvevők országos toborzása internet alapú stratégiák felhasználásával történik, beleértve a közösségi médiát (azaz Facebookot, Twittert), közösségi oldalakat, online és e-mail listát, valamint olyan MPN-betegekkel való kapcsolatfelvételt, akik nem szerepeltek a korábbi megvalósíthatósági munkában, de jelezték érdeklődésüket a jövő iránt. munka. A kutatócsoport szórólapokat ad a toborzási kapcsolattartóknak a tanulmány leírásához.

Azokkal az MPN-betegekkel, akik érdeklődésüket fejezték ki a jövőbeni vizsgálatok iránt, e-mailben felvesszük a kapcsolatot, és megkérdezzük a jelenlegi vizsgálat iránti érdeklődésüket. Az e-mailben szórólapot küldünk. A leendő szervezetekkel e-mailben és/vagy telefonon felvesszük a kapcsolatot, és felkérjük, hogy reklámozzák a tanulmányt a megadott toborzási információk (pl. szórólapok, hírlevelek) közösségi oldalakon és/vagy weboldalakon való közzétételével, e-mail-listaszerverekkel vagy szórólapok elhelyezésével a helyszínen. Azok a nemzeti szervezetek, amelyek beleegyeznek a tanulmány meghirdetésébe, e-mailben kapnak toborzási információkat (pl. szórólapokat, hírleveleket), a helyi szervezeteknek pedig lehetőségük lesz kézbesítésre vagy e-mailben. Az érdeklődő MPN betegek alkalmassági szűrést végeznek a Qualtrics link segítségével. A jogosultsági szűrés 5-10 percet vesz igénybe.

Ha nem jogosult, a résztvevő e-mailben értesítést küld, és kedvezményes havi tagságot kínál az online jóga streaminghez (Udaya.com). Ha jogosult, a potenciális résztvevő e-mailben kap egy időpontot a felvételi időpont egyeztetésére. A felvételi időpont részletesebb tájékoztatást ad a vizsgálatról, a hozzájárulási folyamat áttekintéséről és a résztvevők kérdéseiről.

A felvételi időpont befejezése után a résztvevő egy tájékozott beleegyező oldalra kerül (egyéni hivatkozás a Qualtrics segítségével), amely részletesen tartalmazza a vizsgálat követelményeit, valamint a lehetséges kockázatokat és előnyöket. Lesz egy hely, ahol a résztvevő beírhatja elektronikus aláírását, ami a vizsgálatban való részvételhez való hozzájárulását jelenti. Az aláírt beleegyező űrlap kézhezvételét követően a résztvevőnek Fitbitet küldünk. Azt az utasítást kapják, hogy egy hétig viseljék a Fitbitet, hogy összegyűjtsék az alapszintű fizikai aktivitást. Egy hét viselet után a résztvevő egy Qualtrics linkre kerül, ahol elvégezheti az alapszintű önbevallási intézkedéseket. Ezen a ponton a résztvevőt véletlenszerűen besorolják a várólistás kontrollcsoportba vagy a jógacsoportba egy webalapú randomizációs eszköz segítségével.

Jógacsoport: A beavatkozás 12 hetes időtartamú lesz, és egy sor előre jóváhagyott online jógaórából áll. Az MPN betegeket arra kérik, hogy hetente legalább 60 percet jógagyakoroljanak, és bátorítsák, hogy tegyenek többet, ha tehetik. Az összes Udaya.com a videók tartalmazni fognak egy megfelelő bemelegítő, lehűlés és záró mindfulness tevékenységet (azaz üzenet a jógaterapeutától, rövid meditáció, végső relaxáció). A korábbi megvalósíthatósági munkák során felhasznált 12 hetes jóga receptet javítják és módosítják ehhez a tanulmányhoz. A 12 hetes jóga receptet úgy tervezték meg, hogy biztonságos és progresszív legyen az adott populáció számára. A recept módosítására a korábbi megvalósíthatósági munkában részt vevő betegektől kapott minőségi visszajelzések alapján kerül sor. A beavatkozás során minden óra alternatív pózokat, módosításokat kínál, és kellékek (azaz jógablokkok és -pántok) használata azokban a pózokban, amelyek nehézségekbe ütköznek a résztvevő számára (azaz fájdalmas, szabálytalan, egyenetlen légzés) és a biztonságot garantálják. A formával és biztonsággal kapcsolatos konkrét utasítások mellett a jógaterapeuta minden videóhoz leírást ad, amely tippeket és pózmódosításokat is tartalmaz (pl. állítsa a térdét a jógaszőnyegre, ha ez kényelmesebbnek érzi magát). Ezenkívül a betegek jógamódosítási tájékoztatót is kapnak, amely felvázolja az ellenjavallt jógapózokat a módosításokkal. Ez a tájékoztató tartalmaz egy figyelmeztetést a gyakorlatokra azoknak a betegeknek, akik szédülést, szédülést vagy ájulást, túlzott légszomjat, mellkasi fájdalmat tapasztalnak, és ha ilyen tüneteket tapasztalnak, azonnal abba kell hagyniuk a tevékenységet, és azonnal kapcsolatba kell lépniük egészségügyi szakemberükkel.

Várólista ellenőrző csoport: A kontrollcsoportot arra kérik, hogy 16 hétig tartsa fenn szokásos aktivitási szintjét, mielőtt hozzáférhet a jógabeavatkozáshoz. Miután a vizsgálatban résztvevők a jógacsoportban elvégezték az összes eredménymérést a 4 hetes követés során (16. hét), a kontrollcsoport résztvevői ugyanazon az online jógarecepten vehetnek részt, amelyet a jógacsoportnak biztosítottak.