Pilottitutkimus online-joogasta MPN-potilaille

Osallistujat rekrytoidaan kansallisesti käyttämällä internet-pohjaisia ​​strategioita, mukaan lukien sosiaalinen media (eli Facebook, Twitter), sosiaaliset verkostot, online- ja sähköpostilistat sekä ottamalla yhteyttä MPN-potilaisiin, jotka eivät olleet mukana aiemmassa toteutettavuustutkimuksessa, mutta ilmaisivat kiinnostuksensa tulevaisuutta kohtaan. tehdä työtä. Tutkimusryhmä toimittaa esitteitä rekrytointiyhteyshenkilöille kuvauksen tutkimuksesta.

MPN-potilaisiin, jotka ovat ilmaisseet kiinnostuksensa tuleviin tutkimuksiin, otetaan yhteyttä sähköpostitse, jotta heiltä kysytään kiinnostusta nykyistä tutkimusta kohtaan. Esite lähetetään sähköpostissa. Mahdollisiin organisaatioihin otetaan yhteyttä sähköpostitse ja/tai puhelimitse, ja niitä pyydetään mainostamaan tutkimusta julkaisemalla toimitetut rekrytointitiedot (esim. lentolehtiset, tiedotteet) sosiaalisen median sivustoille ja/tai verkkosivustoille, lähettämällä sähköpostia listapalvelimille tai näyttämällä lentolehtisiä paikan päällä. Kansallisille organisaatioille, jotka suostuvat ilmoittamaan tutkimuksesta, lähetetään rekrytointitiedot (esim. lentolehtiset, tiedotteet) sähköpostitse, ja paikallisilla organisaatioilla on mahdollisuus toimittaa ne käsin tai sähköpostitse. Kiinnostuneet MPN-potilaat suorittavat kelpoisuustutkimuksen Qualtrics-linkin avulla. Kelpoisuusselvityksen suorittaminen kestää 5-10 minuuttia.

Jos osallistuja ei kelpaa, hänelle lähetetään sähköposti-ilmoitus ja hänelle tarjotaan alennettu kuukausijäsenyys online-jooga-suoratoistoon (Udaya.com). Mikäli potentiaalinen osallistuja on kelvollinen, hänelle lähetetään sähköposti, jotta hän voi varata ajan vastaanotolle. Vastaanottoaika antaa tarkempia tietoja tutkimuksesta, suostumusprosessin tarkastelusta ja vastaa osallistujien kysymyksiin.

Vastaanottoajan päätyttyä osallistuja ohjataan tietoisen suostumussivulle (yksittäinen linkki Qualtricsilla), jossa on tiedot tutkimuksen vaatimuksista sekä mahdollisista riskeistä ja hyödyistä. Osallistujalla on paikka kirjoittaa sähköinen allekirjoitus, joka muodostaa suostumuksensa osallistua tutkimukseen. Kun osallistuja on vastaanottanut allekirjoitetun suostumuslomakkeen, hänelle lähetetään Fitbit. Heitä kehotetaan käyttämään Fitbitiä viikon ajan fyysisen perusaktiivisuuden keräämiseksi. Viikon käytön jälkeen osallistuja ohjataan Qualtrics-linkkiin suorittaakseen perustason itseraportointimittaukset. Tässä vaiheessa osallistuja satunnaistetaan joko odotuslistan kontrolliryhmään tai joogaryhmään web-pohjaisen satunnaistustyökalun avulla.

Joogaryhmä: Interventio kestää 12 viikkoa, ja se koostuu sarjasta ennalta hyväksyttyjä online-joogatunteja. MPN-potilaita pyydetään suorittamaan vähintään 60 minuuttia viikossa joogaharjoituksia rohkaisemalla tekemään enemmän, jos he voivat. Kaikki Udaya.com videot sisältävät kunnollisen lämmittelyn, jäähdytyksen ja päättävän mindfulness-toiminnan (ts. viesti joogaterapeutilta, lyhyt meditaatio, lopullinen rentoutuminen). Aiemmassa toteutettavuustyössä käytettyä 12 viikon joogareseptiä parannetaan ja muutetaan tätä tutkimusta varten. 12 viikon joogaresepti suunniteltiin turvalliseksi ja progressiiviseksi tälle tietylle väestölle. Muutokset reseptiin tehdään aikaisempaan toteutettavuustyöhön osallistuneilta potilailta saadun laadullisen palautteen perusteella. Intervention aikana kaikilla tunneilla tarjotaan vaihtoehtoisia asennuksia, muunnelmia ja rekvisiitta (eli joogapalikoiden ja hihnojen) käyttö tapausasennossa, joka on osallistujalle vaikeaa (eli kivuliasta, epäsäännöllistä, epätasaista hengitystä) ja turvallisuuden takaamiseksi. Erityisten muotoa ja turvallisuutta koskevien ohjeiden lisäksi joogaterapeutti antaa jokaisesta videosta kuvauksen, joka sisältää vinkkejä ja muutoksia asentoihin (esim. aseta polvi joogamatollesi, jos se tuntuu sinulle mukavammalta). Lisäksi potilaat saavat myös joogamuokkauksia koskevan monisteen, jossa esitetään vasta-aiheiset jooga-asennot muokkauksin. Tämä moniste sisältää harjoitusvaroituksen potilaille, jotka kokevat huimausta, huimausta tai pyörtymistä, voimakasta hengenahdistusta, rintakipua ja jotka heidän on lopetettava toiminta ja otettava välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos näitä oireita ilmenee.

Odotuslistan ohjausryhmä: Kontrolliryhmää pyydetään ylläpitämään normaalia aktiivisuustasoaan 16 viikon ajan ennen kuin heille annetaan pääsy joogainterventioon. Kun joogaryhmän tutkimukseen osallistuneet ovat suorittaneet kaikki tulosmittaukset 4 viikon seurannan (viikko 16) aikana, kontrolliryhmän osallistujat voivat osallistua samaan online-joogareseptiin, joka toimitettiin joogaryhmälle.