Agility edzés és kapcsolatai idős felnőtteknél MCI-vel és anélkül

A következő három részből álló javaslat az agility-edzés hatásaira, valamint az agilitási képesség és a motoros és kognitív funkciók közötti kapcsolatra, valamint az enyhe kognitív károsodással (MCI) rendelkező vagy anélküli idős felnőttek elesésének kockázatára összpontosít.

Az I. rész egy keresztmetszeti vizsgálati terv, amely felméri egészséges fiatal felnőttek, egészséges idős felnőttek és idős MCI-ben szenvedő felnőttek agilitásának szintjét, hogy meghatározza az öregedés és a kognitív hanyatlás hatását az agilitásra, valamint az agilitás, a kognitív és a kognitív képességek közötti összefüggéseket. motoros funkciók. Harminc résztvevő jogosultságát vizsgálják meg, és csoportonként (összesen 90 résztvevőt) vesznek fel. Az alapadatok összegyűjtése után minden résztvevő kognitív és motoros funkcióteszten, valamint agility teszten esik át. A kognitív funkciótesztek közé tartoznak a globális megismerés, a munkamemória, a mentális készletváltás és a szelektív figyelem tesztjei. A motorfunkciós tesztek közé tartozik az egy- és kétfeladatú járás, az erő, az erő, az egyensúly, a rugalmasság és az állóképesség tesztje. Az agility teszt stop-and-go, irányváltási és térbeli tájékozódási összetevőket tartalmaz. Funkcionális közeli infravörös spektroszkópiát (fNIRS) használnak az agyi aktiválás értékelésére a mozgékonysági teszt, a kognitív tesztek, valamint az egy- és kétfeladatos séta során. Az összes teszt eredményét felhasználják az agilitásteljesítményhez kapcsolódó motoros, kognitív és egyéb előrejelző tényezők meghatározására, és felhasználják a II. és III. rész edzésprogramjának megtervezéséhez.

A II. és a III. rész egy-vak, randomizált, kontrollált vizsgálatok, amelyek egy többkomponensű edzés és egy agility edzési protokoll rövid és hosszú távú hatásait vizsgálják az idős felnőttek agilitására, motoros és kognitív funkcióira MCI-vel és anélkül. Hetvenöt MCI-s idős felnőttet (II. rész) és hetvenöt egészséges idős embert (III. rész) vesznek fel. A jogosultság szűrése és a demográfiai adatok összegyűjtése után a résztvevők előzetes vizsgálaton esnek át. Az I. részben használt motoros, kognitív és mozgékonysági teszteken kívül minden résztvevő esetében felmérik az esések történetére, az esések hatékonyságára és az életminőségre vonatkozó információkat. Az agyaktivációt az agilitásteszt, a kognitív tesztek, valamint az egy- és kétfeladatos sétafelmérések során értékelik az fNIRS segítségével. A résztvevőket véletlenszerűen három csoport egyikébe osztják be: a kontrollcsoport, a többkomponensű edzéscsoport vagy az agility edzéscsoport (n=25 minden csoportban). A beavatkozás alkalmanként 45 perces gyakorisággal történik, heti 2 alkalommal 8 héten keresztül. A kontrollcsoport otthoni egészségügyi oktatási irányelveket kap. A többkomponensű tréningcsoport edzésenként 3-4 gyakorlatot végez az agility befolyásoló tényezőivel, az agility tréningcsoport pedig integrált feladat-specifikus tréninggel. A 8 hetes beavatkozás után utótesztet végeznek, és 1 hónapos, 6 hónapos és 12 hónapos utánkövetést végeznek MCI-ben szenvedő idős felnőtteknél. Az egészséges idős felnőtteket a beavatkozást követően, valamint az edzés utáni 1 hónapos utánkövetés során értékelik.