Effetti della riduzione del peso sul sonno e sulla vigilanza nei conducenti di camion e autobus a lunga percorrenza (SF-Truck)

La sonnolenza diurna, ovvero l'affaticamento sul lavoro, è un importante fattore di rischio per gli incidenti stradali che coinvolgono veicoli commerciali. I disturbi del sonno e l'affaticamento diurno possono essere in parte correlati all'obesità, che è comune tra i camionisti. Questo studio è un intervento randomizzato sul comportamento sanitario della durata di 12 mesi in camionisti maschi obesi. Ipotizziamo che la modifica dello stile di vita (aumento dell'attività fisica, diminuzione dell'apporto energetico e miglioramento del programma di sonno), mirata a ridurre il peso moderatamente del 10%, migliori la vigilanza diurna e la qualità del sonno, riduca la sonnolenza diurna e migliori la salute cardiometabolica e correlata alla salute fitness. L'obiettivo principale è la perdita di peso. Recluteremo 140 partecipanti di età compresa tra 30 e 62 anni e con obesità addominale. I partecipanti sono randomizzati in un gruppo di intervento (INT) e di controllo (CON), per 12 mesi. Il gruppo INT riceve mensilmente consulenza individuale sullo stile di vita. Dopo 12 mesi, il gruppo CON riceve consulenza per la perdita di peso per 3 mesi. Le valutazioni (test di vigilanza psicologica, durata del sonno, apporto dietetico, attività fisica, sindrome metabolica, stato di salute) si svolgono ai mesi 0, 12 e 24. Prevediamo di sviluppare strategie di consulenza (che portano alla perdita di peso attraverso cambiamenti nello stile di vita) che possono essere utilizzate per migliorare il sonno, la vigilanza e la salute cardiometabolica nell'assistenza sanitaria sul lavoro.