Efectos de la reducción de peso sobre el sueño y el estado de alerta en conductores de camiones y autobuses de larga distancia (SF-Truck)

La somnolencia diurna, es decir, estar fatigado en el trabajo es un factor de riesgo importante para los accidentes de tráfico que involucran vehículos comerciales. Las alteraciones relacionadas con el sueño y la fatiga diurna pueden estar parcialmente relacionadas con la obesidad, que es común entre los conductores de camiones. Este estudio es una intervención aleatorizada de comportamiento de salud de 12 meses en conductores de camiones masculinos obesos. Nuestra hipótesis es que la modificación del estilo de vida (aumento de la actividad física, disminución de la ingesta de energía y mejora del horario de sueño), dirigida a reducir el peso moderadamente en un 10 %, mejora el estado de alerta diurno y la calidad del sueño, reduce la somnolencia diurna y mejora la salud cardiometabólica y los problemas relacionados con la salud. aptitud física. El objetivo principal es la pérdida de peso. Reclutaremos a 140 participantes de 30 a 62 años y con obesidad abdominal. Los participantes se aleatorizan en un grupo de intervención (INT) y control (CON), durante 12 meses. El grupo INT recibe mensualmente asesoramiento individual sobre estilo de vida. Después de 12 meses, el grupo CON recibe asesoramiento para bajar de peso durante 3 meses. Las evaluaciones (prueba de vigilancia psicológica, duración del sueño, ingesta dietética, actividad física, síndrome metabólico, condición física relacionada con la salud) se realizan en los meses 0, 12 y 24. Esperamos desarrollar estrategias de asesoramiento (que conduzcan a la pérdida de peso a través de cambios en el estilo de vida) que puedan utilizarse para mejorar el sueño, el estado de alerta y la salud cardiometabólica en la atención de la salud ocupacional.