Esercizio con uno schermo o musica e compensazione energetica post-esercizio negli adolescenti

OBIETTIVO E IPOTESI:

L'obiettivo di questo studio sarà quello di esaminare gli effetti di guardare uno schermo o ascoltare musica durante l'esercizio sull'assunzione e sul dispendio energetico acuto. Si ipotizza che la compensazione energetica post-esercizio sarà maggiore in entrambe le condizioni con stimoli (cioè schermo e musica) rispetto alla condizione di controllo (cioè solo esercizio).

PROGETTAZIONE DI STUDIO:

Studio crossover randomizzato a 3 condizioni (disegno sperimentale all'interno dei soggetti).

PARTECIPANTI:

Il presente studio recluterà 25 adolescenti maschi di età compresa tra 13 e 17 anni. I partecipanti saranno reclutati tramite pubblicità e passaparola (approccio primo arrivato, primo servito).

PANORAMICA DEL PROTOCOLLO DI STUDIO:

Visita preliminare I partecipanti parteciperanno a una sessione di riferimento e tre sessioni sperimentali. La visita preliminare includerà misurazioni relative all'antropometria (peso corporeo, altezza, circonferenza vita) e al metabolismo basale. I partecipanti completeranno anche questionari per caratterizzarli meglio.

Sessioni sperimentali Ogni partecipante sarà impegnato in ciascuna delle seguenti tre condizioni sperimentali di 30 minuti seguite da un pranzo ad libitum: (1) camminare/fare jogging su un tapis roulant al 60% del picco VO2 guardando uno schermo (esercizio + schermo); (2) camminare/fare jogging su un tapis roulant al 60% del picco VO2 mentre si ascolta musica (esercizio + musica); e (3) camminare/fare jogging su un tapis roulant al 60% del picco di VO2 senza altri stimoli (condizione di controllo).

MISURE:

Le misure principali per questo studio includono: misurazioni antropometriche, assunzione di cibo, sensazioni di appetito, dispendio energetico, tasso metabolico a riposo e valutazioni dello sforzo percepito.

MISURE DI RISULTATO:

La misura dell'esito primario sarà la compensazione energetica post-esercizio. L'esito dell'assunzione di cibo sarà valutato utilizzando un pasto di prova ad libitum immediatamente dopo le condizioni e un registro dietetico per il resto della giornata. L'esito del dispendio energetico sarà valutato utilizzando un accelerometro Actical fino all'ora di coricarsi. Le misure di esito secondarie includeranno le sensazioni di appetito e le valutazioni dello sforzo percepito (scala OMNI).