Träning med skärm eller musik och energikompensation efter träning hos ungdomar

MÅL OCH HYPOTES:

Syftet med denna studie kommer att vara att undersöka effekterna av att titta på en skärm eller lyssna på musik medan du tränar på akut energiintag och -utgifter. Det antas att energikompensationen efter träning kommer att vara större under båda tillstånden med stimuli (d.v.s. skärm och musik) jämfört med kontrolltillståndet (dvs enbart träning).

STUDERA DESIGN:

Randomiserad, 3-tillstånd crossover-studie (experimentell design inom försökspersoner).

DELTAGARE:

Den föreliggande studien kommer att rekrytera 25 manliga ungdomar mellan 13 och 17 år. Deltagare kommer att rekryteras via annonser och mun till mun (först till kvarn-principen).

ÖVERSIKT ÖVER STUDIEPROTOKOLLET:

Preliminärt besök Deltagarna kommer att delta i en baslinjesession och tre experimentsessioner. Det preliminära besöket kommer att innehålla mätningar relaterade till antropometri (kroppsvikt, längd, midjeomkrets) och metabolisk hastighet i vila. Deltagarna kommer också att fylla i frågeformulär för att bättre karakterisera dem.

Experimentpass Varje deltagare kommer att vara engagerad i vart och ett av följande tre 30-minuters experimentella förhållanden följt av en ad libitum lunch: (1) gå/jogga på ett löpband vid 60 % av VO2-toppen medan de tittar på en skärm (träning + skärm); (2) gå/jogga på ett löpband vid 60 % av VO2-toppen medan du lyssnar på musik (träning + musik); och (3) gå/jogga på ett löpband vid 60 % av VO2-toppen utan någon annan stimulans (kontrolltillstånd).

MÅTT:

Huvudmåtten för denna studie inkluderar: antropometriska mätningar, födointag, aptitförnimmelser, energiförbrukning, vilande metabolisk hastighet och värderingar av upplevd ansträngning.

UTFALLSMÅTT:

Det primära utfallsmåttet kommer att vara energikompensation efter träning. Utfallet av födointaget kommer att bedömas genom att använda en ad libitum testmåltid omedelbart efter tillstånden och en dietjournal för resten av dagen. Energiförbrukningsresultatet kommer att bedömas med hjälp av en Actical accelerometer fram till läggdags. De sekundära utfallsmåtten kommer att inkludera aptitförnimmelser och betygen av upplevd ansträngning (OMNI-skalan).