Упражнения с экраном или музыкой и послетренировочная компенсация энергии у подростков

ЦЕЛЬ И ГИПОТЕЗА:

Целью этого исследования будет изучение влияния просмотра экрана или прослушивания музыки во время тренировки на острое потребление и расход энергии. Предполагается, что компенсация энергии после тренировки будет выше в обоих условиях со стимулами (т. е. экраном и музыкой) по сравнению с контрольным состоянием (т. е. только упражнения).

ДИЗАЙН ИССЛЕДОВАНИЯ:

Рандомизированное перекрестное исследование с 3 условиями (экспериментальный план внутри субъектов).

УЧАСТНИКИ:

В настоящем исследовании примут участие 25 подростков мужского пола в возрасте от 13 до 17 лет. Участники будут набираться с помощью рекламы и сарафанного радио (первый пришел, первый обслужен).

ОБЗОР ПРОТОКОЛА ИССЛЕДОВАНИЯ:

Предварительный визит Участники посетят одну базовую сессию и три экспериментальных сессии. Предварительный визит будет включать измерения, связанные с антропометрией (масса тела, рост, окружность талии) и скорость метаболизма в состоянии покоя. Участники также заполнят анкеты, чтобы лучше их охарактеризовать.

Экспериментальные сеансы Каждый участник будет участвовать в каждом из следующих трех 30-минутных экспериментальных условий, за которыми следует обед без ограничений: (1) ходьба/бег трусцой на беговой дорожке при 60% пика VO2 при просмотре экрана (упражнения + экран); (2) ходьба/бег на беговой дорожке при 60% пика VO2 под музыку (упражнения + музыка); и (3) ходьба/бег трусцой на беговой дорожке при 60% пика VO2 без других стимулов (контрольное состояние).

РАЗМЕРЫ:

Основные меры для этого исследования включают: антропометрические измерения, потребление пищи, ощущения аппетита, расход энергии, уровень метаболизма в состоянии покоя и оценки воспринимаемой нагрузки.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ:

Первичным показателем результата будет компенсация энергии после тренировки. Результат приема пищи будет оцениваться с использованием тестового приема пищи ad libitum сразу после условий и записи диеты в течение оставшейся части дня. Результат расхода энергии будет оцениваться с помощью акселерометра Actical перед сном. Вторичные показатели результатов будут включать ощущения аппетита и оценки воспринимаемой нагрузки (шкала OMNI).