Trening med skjerm eller musikk og energikompensasjon etter trening hos ungdom

MÅL OG HYPOTESE:

Målet med denne studien vil være å undersøke effekten av å se på en skjerm eller lytte til musikk mens du trener på akutt energiinntak og -forbruk. Det er en hypotese om at energikompensasjonen etter trening vil være større i begge tilstander med stimuli (dvs. skjerm og musikk) sammenlignet med kontrolltilstanden (dvs. trening alene).

STUDERE DESIGN:

Randomisert, 3-tilstands crossover-studie (eksperimentell design innen fag).

DELTAKER:

Denne studien vil rekruttere 25 mannlige ungdommer mellom 13 og 17 år. Deltakerne vil bli rekruttert via annonser og jungeltelegrafen (førstemann til mølla).

OVERSIKT OVER STUDIEPROTOKOLLEN:

Foreløpig besøk Deltakerne vil delta på en baseline-sesjon og tre eksperimentelle økter. Det foreløpige besøket vil inkludere målinger relatert til antropometri (kroppsvekt, høyde, midjeomkrets) og hvilestoffskifte. Deltakerne skal også fylle ut spørreskjemaer for å kunne karakterisere dem bedre.

Eksperimentelle økter Hver deltaker vil være engasjert i hver av følgende tre 30-minutters eksperimentelle forhold etterfulgt av en ad libitum lunsj: (1) gå/jogge på en tredemølle ved 60 % av VO2-toppen mens de ser på en skjerm (trening + skjerm); (2) gå/jogge på en tredemølle ved 60 % av VO2-toppen mens du lytter til musikk (trening + musikk); og (3) gå/jogge på en tredemølle ved 60 % av VO2-toppen uten annen stimulus (kontrolltilstand).

MÅLINGER:

Hovedmålene for denne studien inkluderer: antropometriske målinger, matinntak, appetittfornemmelser, energiforbruk, hvilestoffskifte og vurderinger av opplevd anstrengelse.

UTFALLSMÅL:

Det primære utfallsmålet vil være energikompensasjon etter trening. Utfallet av matinntaket vil bli vurdert ved å bruke et ad libitum testmåltid umiddelbart etter forholdene og en diettjournal for resten av dagen. Energiforbruksutfallet vil bli vurdert ved å bruke et Actical akselerometer frem til leggetid. De sekundære utfallsmålene vil inkludere appetittfornemmelser og vurderinger av opplevd anstrengelse (OMNI-skala).