P20 Prolungare il sonno per invertire la sindrome metabolica

Processo di screening e consenso. I potenziali partecipanti verranno informati sullo studio, forniranno il consenso verbale per essere sottoposti a screening e inizieranno un processo di screening in più fasi consistente in un questionario di screening (di persona o per telefono), una visita di ammissione e un test del sonno a domicilio (OSA, sonno durata). Il questionario di screening valuterà i criteri di inclusione/esclusione tra cui dati demografici (dati demografici NINR), durata e tempi del sonno (STQ)70, sintomi di insonnia (ISI), sintomi di OSA (MAP), sintomi depressivi (PROMIS depressione v1.0), abuso di alcol (AUDIT) e sonnellini abituali auto-riferiti, uso di farmaci che favoriscono il sonno, lavoro a turni recente o pianificato o viaggio trans-meridiano, gravidanza/allattamento e chemioterapia in corso. Gli individui che soddisfano i criteri di inclusione basati sul questionario di screening saranno invitati alla visita del CTSI. Durante la visita al CTSI, il gruppo di studio descriverà lo studio e otterrà il consenso informato scritto. La diagnosi di MetS sarà confermata sulla base delle misurazioni della circonferenza della vita, della glicemia a digiuno, dei trigliceridi sierici, del colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL-c) e della pressione sanguigna a riposo. La circonferenza vita verrà valutata come media di 3 misurazioni effettuate a livello dell'ombelico utilizzando un metro a nastro non distensibile. La pressione sanguigna verrà valutata come la media di 3 registrazioni ciascuna effettuata a 1 minuto di distanza, dopo 10 minuti di inattività. Una quarta registrazione avrà luogo se due letture sistoliche o diastoliche sono distanti > 5 mmHg. La glicemia a digiuno, i trigliceridi sierici e l'HDL-c saranno misurati da campioni di sangue prelevati secondo il protocollo standard di venipuntura presso il CTSI. L'analisi sarà completata presso il laboratorio CTSI utilizzando tecniche standard per l'analisi dei campioni di sangue. I partecipanti selezionati verranno addestrati a utilizzare un dispositivo domestico per il test dell'apnea notturna (Embletta MPR) per lo screening oggettivo dell'OSA, un accelerometro da polso e un diario del sonno per lo screening del sonno breve. Verranno fornite istruzioni scritte e informazioni di contatto del team di studio. I partecipanti restituiranno a casa il dispositivo per il test dell'apnea notturna in un pacchetto prepagato. I dati verranno scaricati dal dispositivo domestico per il test dell'apnea notturna e valutati da un tecnico del sonno per confermare l'assenza di OSA moderata/grave (AHI ≥15).

Raccolta dati di base. I partecipanti selezionati completeranno le restanti misure di base relative alla durata del sonno, ai comportamenti a rischio MetS (attività fisica, comportamento sedentario, qualità della dieta, fumo e uso di alcol), ai sintomi di privazione del sonno (qualità della vita/benessere affettivo, affaticamento) e all'auto-valutazione. regolamento. Dopo la seconda settimana di riferimento, il team di studio contatterà i partecipanti per ricordare loro di restituire l'accelerometro nel pacco di spedizione prepagato. I partecipanti che soddisfano tutti i criteri di inclusione saranno invitati a partecipare all'intervento.