Tecniche di cambiamento comportamentale (BCT) per migliorare l'attività fisica a bassa intensità negli anziani

Lo scopo di questo studio pilota è determinare la fattibilità dell'utilizzo di metodi di prova personalizzati in uno studio di ricerca virtuale con dipendenti Northwell di età compresa tra 45 e 75 anni per aumentare la camminata a bassa intensità di 2.000 passi al giorno/cinque giorni alla settimana utilizzando quattro cambiamenti comportamentali tecniche (BCT), fornite in ordine casuale e dimostrate efficaci nel modificare l'attività fisica. Questo progetto pilota aiuterà a determinare se un progetto di sperimentazione virtuale personalizzato può avere un uso diffuso nella ricerca futura e nella pratica clinica. Gli investigatori randomizzeranno 60 partecipanti. I partecipanti completeranno un periodo di base di due settimane durante il quale verrà chiesto loro di indossare un dispositivo Fitbit tutto il giorno e la notte, anche mentre dormono, e di confermare la ricezione di un messaggio di testo giornaliero che non è un prompt di attività. Ai partecipanti di riferimento verrà richiesto di sincronizzare il proprio dispositivo Fitbit aprendo l'app Fitbit sul proprio telefono almeno ogni due giorni. Dopo il completamento del periodo di riferimento, un coordinatore della ricerca clinica esaminerà l'aderenza individuale all'abbigliamento Fitbit e alle risposte al sondaggio. L'aderenza all'abbigliamento Fitbit sarà definita come attività registrata superiore a 10 ore al giorno. L'adesione al messaggio di testo sarà definita come la risposta a un determinato messaggio di testo. I partecipanti di riferimento che non raggiungono almeno l'80% di aderenza all'usura Fitbit e alla reattività del testo durante le due settimane del periodo di riferimento verranno ritirati dallo studio. Coloro che mantengono almeno l'80% di aderenza verranno randomizzati a una delle loro tecniche di modifica del comportamento selezionate per iniziare la loro sperimentazione pilota personalizzata. I partecipanti che sono stati randomizzati per ricevere le sequenze di intervento riceveranno un'e-mail di conferma che include la sequenza temporale del protocollo. L'iscrizione continuerà fino a quando non saranno stati randomizzati fino a 60 partecipanti. Gli individui nel periodo di intervento riceveranno quattro BCT: definizione degli obiettivi, pianificazione dell'azione, automonitoraggio del comportamento e feedback sul comportamento. I BCT verranno consegnati individualmente ai partecipanti nel corso di otto settimane in quattro blocchi di due settimane. L'ordine di somministrazione di BCT sarà randomizzato dallo statistico dello studio. I partecipanti possono ricevere messaggi di testo aggiuntivi rispetto a quelli descritti sopra con importanti promemoria per sincronizzare i propri dati secondo necessità. Al termine, i partecipanti alla fase di prove personalizzate riceveranno un rapporto individuale che dimostra le loro risposte a piedi in relazione ai loro BCT selezionati. Dopo aver ricevuto il rapporto, i coordinatori della ricerca clinica contatteranno i partecipanti per rispondere alle domande e ottenere un feedback sulla loro esperienza di sperimentazione personalizzata.