Técnicas de mudança de comportamento (BCTs) para melhorar a atividade física de baixa intensidade em adultos mais velhos

O objetivo deste estudo piloto é determinar a viabilidade do uso de métodos de teste personalizados em um estudo de pesquisa virtual com funcionários da Northwell com idades entre 45 e 75 anos para aumentar a caminhada de baixa intensidade em 2.000 passos por dia/cinco dias por semana usando quatro mudanças de comportamento técnicas (BCTs), fornecidas em ordem aleatória, e demonstraram ter sido eficazes na mudança da atividade física. Este piloto ajudará a determinar se um projeto de estudo virtual personalizado pode ter uso generalizado em pesquisas futuras e na prática clínica. Os investigadores irão randomizar 60 participantes. Os participantes completarão um período de linha de base de duas semanas durante o qual serão solicitados a usar um dispositivo Fitbit o dia e a noite, mesmo enquanto estiverem dormindo, e confirmar o recebimento de uma mensagem de texto diária que não seja um prompt de atividade. Os participantes da linha de base serão instruídos a sincronizar seu dispositivo Fitbit abrindo o aplicativo Fitbit em seu telefone pelo menos a cada dois dias. Após a conclusão do período de linha de base, um coordenador de pesquisa clínica revisará a adesão individual ao desgaste Fitbit e às respostas da pesquisa. A adesão ao uso do Fitbit será definida como atividade registrada de mais de 10 horas por dia. A adesão à mensagem de texto será definida como resposta a uma determinada mensagem de texto. Os participantes da linha de base que não atingirem pelo menos 80% de adesão ao uso do Fitbit e capacidade de resposta ao texto durante as duas semanas do período de linha de base serão retirados do estudo. Aqueles que mantiverem pelo menos 80% de adesão serão randomizados para uma de suas técnicas de mudança de comportamento selecionadas para iniciar seu teste piloto personalizado. Os participantes randomizados para receber sequências de intervenção receberão confirmação por e-mail, incluindo o cronograma do protocolo. A inscrição continuará até que até 60 participantes tenham sido randomizados. Os indivíduos no período de intervenção receberão quatro BCTs: estabelecimento de metas, planejamento de ações, automonitoramento de comportamento e feedback sobre comportamento. Os BCTs serão entregues individualmente aos participantes ao longo de oito semanas em quatro blocos de duas semanas. A ordem de administração do BCT será randomizada pelo estatístico do estudo. Os participantes podem receber mensagens de texto adicionais às descritas acima com lembretes importantes para sincronizar seus dados conforme necessário. Após a conclusão, os participantes da fase de testes personalizados receberão um relatório individual que demonstra suas respostas de caminhada em relação aos BCTs selecionados. Depois de receber o relatório, os coordenadores de pesquisa clínica entrarão em contato com os participantes para responder a perguntas e obter feedback sobre sua experiência de ensaios personalizados.