Convertitore da scrivania in piedi e postura abituale

Sfondo: Troppo tempo sedentario (tempo trascorso seduti, sdraiati o sdraiati) porta a problemi di salute come disturbi cognitivi o malattie cardiovascolari. Si accumula molto tempo sedentario mentre si lavora alla scrivania (ad es. lavoro al computer, studio, ecc.). Gli interventi da tavolo in piedi hanno fornito un supporto misto sulla possibilità di ridurre il tempo di sedentarietà abituale, con la necessità di studi interventistici più controllati. Resta da determinare se un semplice convertitore da scrivania in piedi (cioè una scrivania regolabile in altezza che può essere posizionata sopra una tradizionale scrivania da seduti) aumenti il ​​tempo in piedi (cioè non sedentario) e/o diminuisca il tempo sedentario. Una peggiore salute cognitiva e una pressione sanguigna più alta sono collegate a un maggior rischio di condizioni croniche come demenza e malattie cardiovascolari, rispettivamente. Una maggiore attività fisica migliora la cognizione e la regolazione della pressione sanguigna, ma non è chiaro se stare più in piedi si traduca anche in questi miglioramenti cerebrali e cardiaci.

Obiettivo principale: gli obiettivi di questo progetto sono determinare l'impatto di un convertitore da scrivania in piedi su: 1) livelli di attività fisica e postura misurati oggettivamente e 2) funzione cerebrale (cognitiva) e cardiaca (regolazione della pressione sanguigna). Si prevede che l'utilizzo del convertitore da scrivania in piedi aumenterà il tempo in piedi e ridurrà il tempo sedentario, migliorerà la cognizione e migliorerà la regolazione della pressione sanguigna.

Metodologia: per il progetto proposto, valuteremo la postura, la cognizione e la regolazione della pressione sanguigna in condizioni di vita libera prima e dopo 4 settimane di utilizzo di un convertitore da scrivania in piedi (intervento) o di un controllo della lista di attesa. La popolazione dello studio si rivolge agli adulti che utilizzano una scrivania tradizionale seduta per un minimo di 20 ore settimanali e non utilizzano già una scrivania in piedi. L'attività di vita libera sarà valutata utilizzando monitor di attività (activPAL) indossati per 7 giorni prima e dopo il periodo di controllo o l'intervento. La cognizione sarà valutata utilizzando un compito Stroop computerizzato che registra l'accuratezza e i tempi di reazione alla selezione del colore della parola o della parola stessa (ad esempio, la parola BLU scritta in caratteri rossi). Verranno utilizzate condizioni Stroop progressivamente più impegnative per valutare diversi aspetti della cognizione. Durante lo Stroop, l'ossigenazione cerebrale sarà determinata mediante spettroscopia nel vicino infrarosso. La pressione sanguigna battito per battito (tramite polsino delle dita), la frequenza cardiaca (tramite elettrocardiogramma), le dimensioni dell'arteria carotide interna e la velocità dei globuli rossi (tramite ultrasuoni) saranno misurate mentre si è sdraiati e in risposta a 20 minuti di 60 gradi inclinazione passiva della testa che testa la regolazione della pressione sanguigna. Lo studio proposto produrrà nuove conoscenze in relazione agli interventi di postura nella vita reale che promuovono movimenti più sani e indagherà se i convertitori in piedi portino a miglioramenti nella salute del cervello e del cuore.

Significato: lo studio proposto produrrà nuove conoscenze in relazione agli interventi di postura nella vita reale che promuovono movimenti più sani e indagherà se i convertitori in piedi portano a miglioramenti nella salute del cervello e del cuore.