Stående skrivebordskonverter og sædvanlig holdning

Baggrund: For meget stillesiddende tid (tid brugt på at sidde, læne sig tilbage eller ligge) fører til helbredsproblemer såsom kognitive svækkelser eller hjerte-kar-sygdomme. En masse stillesiddende tid akkumuleres, mens du arbejder ved et skrivebord (f.eks. computerarbejde, studerer osv.). Stående skrivebordsinterventioner har givet blandet støtte til, om de kan reducere sædvanlig stillesiddende tid, med behovet for mere kontrollerede interventionelle undersøgelser. Det mangler at blive fastslået, om en simpel stående skrivebordskonverter (dvs. et højdejusteret skrivebord, der kan sættes oven på et traditionelt siddebord) øger ståtiden (dvs. ikke stillesiddende) og/eller nedsætter stillesiddende tid. Dårlige kognitive helbred og højere blodtryk er forbundet med en større risiko for kroniske lidelser som henholdsvis demens og hjerte-kar-sygdomme. Mere fysisk aktivitet forbedrer kognition og blodtryksregulering, men om det at stå mere også oversættes til disse hjerne- og hjerteforbedringer er uklart.

Hovedformål: Målet med dette projekt er at bestemme virkningen af ​​en stående skrivebordskonverter på: 1) objektivt målte fysiske aktivitets- og kropsholdningsniveauer og 2) hjerne (kognition) og hjerte (blodtryksregulering) funktion. Det forventes, at brug af stående skrivebordskonverter vil øge ståtiden og nedsætte stillesiddende tid, forbedre kognitionen og forbedre blodtryksreguleringen.

Metode: Til det foreslåede projekt vil vi vurdere frit levende kropsholdning, kognition og blodtryksregulering før og efter 4 uger med enten brug af en stående skrivebordskonverter (intervention) eller en ventelistekontrol. Studiepopulationen er rettet mod voksne, der bruger et traditionelt siddende skrivebord i minimum 20 timer om ugen og ikke allerede bruger et stående skrivebord. Frilevende aktivitet vil blive vurderet ved hjælp af aktivitetsmonitorer (activPALs) båret i 7 dage før og efter enten kontrolperioden eller intervention. Kognition vil blive vurderet ved hjælp af en computerstyret Stroop-opgave, der registrerer nøjagtighed og reaktionstider for at vælge farven på ordet eller selve ordet (f.eks. ordet BLÅ skrevet med rød skrift). Gradvist mere udfordrende Stroop-betingelser vil blive brugt til at vurdere forskellige aspekter af kognition. Under Stroop vil cerebral iltning blive bestemt ved hjælp af nær-infrarød spektroskopi. Beat-by-beat-blodtryk (via fingermanchet), hjertefrekvens (via elektrokardiogram) og størrelsen på den indre halspulsåre og røde blodlegemers hastighed (via ultralyd) vil blive målt, mens du ligger ned og som reaktion på 20 minutter med 60 grader passiv head-up tilt, der tester blodtryksreguleringen. Den foreslåede undersøgelse vil give ny viden, da den relaterer sig til virkelige holdningsinterventioner, der fremmer sundere bevægelser og undersøger, om stående konvertere fører til forbedringer i hjerne- og hjertesundhed.

Betydning: Den foreslåede undersøgelse vil give ny viden, da den relaterer sig til virkelige holdningsinterventioner, der fremmer sundere bevægelser og undersøger, om stående konvertere fører til forbedringer i hjerne- og hjertesundhed.