Convertidor de escritorio de pie y postura habitual

Antecedentes: Demasiado tiempo sedentario (tiempo que se pasa sentado, reclinado o acostado) conduce a problemas de salud como deficiencias cognitivas o enfermedades cardiovasculares. Se acumula mucho tiempo sedentario mientras se trabaja en un escritorio (por ejemplo, trabajo en la computadora, estudio, etc.). Las intervenciones de escritorio de pie han brindado un apoyo mixto en cuanto a si pueden reducir el tiempo sedentario habitual, con la necesidad de más estudios de intervención controlados. Queda por determinar si un simple convertidor de escritorio de pie (es decir, un escritorio de altura ajustable que se puede colocar encima de un escritorio tradicional para sentarse) aumenta el tiempo de pie (es decir, no sedentario) y/o disminuye el tiempo sedentario. Una peor salud cognitiva y una presión arterial más alta están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la demencia y las enfermedades cardiovasculares, respectivamente. Más actividad física mejora la cognición y la regulación de la presión arterial, pero no está claro si estar más de pie también se traduce en estas mejoras en el cerebro y el corazón.

Objetivo principal: Los objetivos de este proyecto son determinar el impacto de un convertidor de escritorio de pie en: 1) niveles de postura y actividad física medidos objetivamente, y 2) función cerebral (cognición) y cardíaca (regulación de la presión arterial). Se espera que el uso del convertidor de escritorio de pie aumente el tiempo de pie y reduzca el tiempo sedentario, mejore la cognición y mejore la regulación de la presión arterial.

Metodología: Para el proyecto propuesto, evaluaremos la postura de vida libre, la cognición y la regulación de la presión arterial antes y después de 4 semanas de usar un convertidor de escritorio de pie (intervención) o un control en lista de espera. La población del estudio se dirige a adultos que utilizan un escritorio sentado tradicional durante un mínimo de 20 horas a la semana y que aún no utilizan un escritorio de pie. La actividad de vida libre se evaluará mediante monitores de actividad (activPAL) usados ​​durante 7 días antes y después del período de control o de la intervención. La cognición se evaluará mediante una tarea Stroop computarizada que registra la precisión y los tiempos de reacción para seleccionar el color de la palabra o la palabra misma (p. ej., la palabra AZUL escrita en letra roja). Se utilizarán condiciones de Stroop progresivamente más desafiantes para evaluar diferentes aspectos de la cognición. Durante el Stroop, la oxigenación cerebral se determinará mediante espectroscopia de infrarrojo cercano. La presión arterial latido a latido (a través del manguito del dedo), la frecuencia cardíaca (a través de un electrocardiograma) y el tamaño de la arteria carótida interna y la velocidad de los glóbulos rojos (a través de un ultrasonido) se medirán mientras está acostado y en respuesta a 20 minutos de 60 grados. inclinación pasiva de la cabeza hacia arriba que prueba la regulación de la presión arterial. El estudio propuesto generará nuevos conocimientos en relación con las intervenciones de postura de la vida real que promueven un movimiento más saludable e investiga si los convertidores de pie conducen a mejoras en la salud del cerebro y el corazón.

Importancia: el estudio propuesto generará nuevos conocimientos en relación con las intervenciones de postura de la vida real que promueven un movimiento más saludable e investiga si los convertidores de pie conducen a mejoras en la salud del cerebro y el corazón.