慢性腰痛患者の気功練習後の気功の脳メカニズムと行動結果を特定する可能性

実験的：気功

心と体のつながりに焦点を当てた気功体操

行動：気功エクササイズ

慢性腰痛の参加者は、春の森気功センターで無料の「五行気功ヒーリングクラス」（約6時間）を受講した後、自宅で「五行ヒーリング気功」を週3回40分間、 12 週間、無料でオンライン動画を視聴できます。 毎週のグループ セッション (1 時間) が Brain Body Mind Lab で行われ、主任研究員が質問に対応し、必要に応じて動きを実演します。

アクティブコンパレータ：P.ボルブ

身体の動きだけに焦点を当てた P.Volve エクササイズ

行動：P.Volve演習

P.Volve エクササイズは、衝撃の少ない体幹の強化、体幹の安定化、ストレッチに焦点を当てています。 このプログラムは、気功 (つまり、オンライン ビデオ) と同じように配信されます。 入門クラス (推定 2.5 時間) は、P.Volve チーム、主治医、および P.Volve エクササイズの経験を持つ理学療法士によって行われます。 参加者は、40 分/セッション、週 3 回、12 週間の個人自宅練習用のオンライン ビデオにアクセスします。 参加者は、一部の演習では P.ball を受け取りますが、他の演習は機器なしで行われます。 cLBP をお持ちの方は、カスタマイズされたビデオをご利用いただけます。 毎週のグループ セッション (1 時間) が Brain Body Mind Lab で行われ、主任研究員が質問に対応し、必要に応じて動きを実演します。

痛みの数値評価尺度 (NRS) の変化

数値疼痛評価尺度 (NPRS) は、成人の疼痛強度の一次元尺度です。 痛みは 0 ～ 10 のスケールで評価され、スコアが高いほど痛みの強度が高いことを示します。

改訂された身体意識評価アンケート (BARQ) の変更

Body Awareness Rating Questionnaire (BARQ) は、長期にわたる筋骨格痛を持つ個人が自身の身体意識をどのように反映しているかを捉えるために設計された自己報告アンケートです。 このアンケートには、0 (完全に同意しない) から 3 (完全に同意する) までの尺度で評価された 12 の項目が含まれています。 合計スコアは、すべてのアイテムの合計です。 スコアが低いほど、身体意識が高いことを示します。

マインドフルネス・アテンション・アウェアネス・スケール（MAAS）の変化

MAAS は、マインドフルネスのコア特性を評価するために設計された 15 項目の尺度です。 項目は、1 (ほとんど常に) から 6 (ほとんどない) までのスケールで評価されます。 合計スコアは、15 項目のスコアの重み付けされていない平均です。

5 面のマインドフルネス アンケート (FFMQ) の変更

FFMQ は、観察 (項目 1、6、11、15、20、26、31、および 36)、説明 (項目 2、7、12R、16R、22R、27、 32、および37）、意識を持って行動する（項目5R、8R、13R、18R、23R、28R、34R、38R）、内なる経験を判断しない（項目3R、10R、14R、17R、25R、30R、35R、 39R)、および内的経験に対する非反応性 (項目 4、9、19、21、24、33)。 項目は、1 (まったく、またはほとんど当てはまらない) から 5 (非常に頻繁に、または常に当てはまる) までのスケールで評価されます。 「R」が付いている項目は逆に採点されます。 サブスケールと合計スケールのスコアは、合計または加重平均によって計算できます。 スコアが高いほど、マインドフルネスのレベルが高いことを示します。

固有受容の変化

下肢の固有受容は、矢状面における足首および/または膝関節の固有受容の視力および感度の評価を生成する下肢デバイスによって測定されます。 出力は、足首と膝の関節運動の角度で測定されます。

姿勢認識尺度（PAS）の変化

PAS は 12 項目の尺度であり、慢性疼痛患者の身体姿勢の自己申告による意識を測定し、マルチモーダルな心身トレーニング プログラムによって引き起こされる姿勢意識の潜在的な変化を評価するために開発されました。 項目の回答は、1 (私についてまったく当てはまらない) から 7 (私について非常に当てはまる) までの範囲です。 6 つの項目が逆スコア付けされているため、スコア値が高いほど常に姿勢に対する意識が高いことを示しています。 合計スコアはアイテム スコアの合計で、13 ～ 91 の範囲で、スコアが高いほど姿勢の意識が高いことを示します

修正ローランド モリス障害アンケートの変更

腰痛による身体障害を自己評価するように設計された修正版ローランド モリス障害質問票には、23 項目が含まれています。 項目は 0 (いいえ) または 1 (はい) で採点されます。 合計スコアは、スコアが高いほど腰痛による身体障害が大きいことを示します。

恐怖回避信念アンケート（FABQ）の変化

Fear-Avoidance Beliefs Questionnaire (FABQ) は、身体活動や仕事に対する患者の恐怖が腰痛や身体障害にどのように影響するかに焦点を当てた患者報告アンケートで、0 から 7 段階のリッカートで評価された 16 の項目が含まれています (完全に同意しません)。 ）から6（完全に同意）。 合計スコアは、最大スコア 96 の合計として計算されます。 スコアが高いほど、恐怖回避の信念をより強く保持していることを示しました。

痛みの自己効力感アンケート (PSEQ) の変化

痛みの自己効力感アンケート (PSEQ) は、痛みがあってもタスクを完了する能力に対する患者の自信を測定する 10 項目のアンケートです。 項目は、0 (まったく信頼できない) から 6 (完全に信頼できる) までのスケールで評価されます。 合計スコアは、最大スコア 60 の 10 項目のスコアの合計です。 スコアが低いほど、痛みに関連する障害が大きいことを示します。

運動恐怖症のタンパ スケールの変更

運動恐怖症のタンパ スケールは、運動と運動に関連する恐怖を測定する 17 項目のアンケートです。 アイテムは、1 (強く同意しない) から 4 (強く同意する) のスケールで評価されます。 合計スコアは、項目 4、8、12、および 16 の個々のスコアを逆算した後、個々の項目のスコアを合計することによって計算されます。 スコアが高いほど、運動恐怖症が大きいことを示しました。

コアマッスルの安定化の変化 - 傾向あり

参加者は、腹臥位のブリッジ ポジションを行うよう求められます。 ポジションが保持されている時間の長さは秒単位で記録されます。

体幹の安定化の変化 - 仰臥位

参加者は、仰臥位のブリッジ ポジションを実行するよう求められます。 ポジションが保持されている時間の長さは秒単位で記録されます。

バランステストの変化 - 右脚

参加者は片足で立つように求められます。 ポジションが保持されている時間の長さは秒単位で記録されます。

バランステストの変化 - 左脚

参加者は片足で立つように求められます。 ポジションが保持されている時間の長さは秒単位で記録されます。