高齢者の歩行: 物理力学と機能

目的: さまざまな種類のトレーニング (バランス トレーニング、筋力トレーニング、心肺持久力トレーニング) の効果を評価し、比較します。体力の変数（動的バランス、静的バランス、筋力生産率、柔軟性と心肺持久力）、歩行の物理力学（ストライドの長さと頻度、接触とバランスの時間、エネルギー変換、機械的仕事、輸送コスト、さまざまな速度での歩行の動的安定性および機械的効率)、生活の質に関連する指標 (抑うつ症状、健康関連の生活の質、転倒の恐れ)。 実験計画: 無作為化された実験を研究します。 検索場所: ブラジル、リオグランデ ド スル州、ポルト アレグレ、リオ グランデ ド スル連邦大学、体育、理学療法、ダンスの学校の運動研究所。 参加者: 60 歳以上の座りがちな男女のコミュニティの高齢者。 介入: この研究では、高齢者の 3 つのグループが、4 か月間のさまざまな種類のトレーニング (バランス トレーニング、筋力トレーニング、心肺持久力トレーニング) の介入を受けます。対照グループは、健康、ウォーキング、老化に関する教育的な講義を受けます。 研修プログラムの期間は 4 か月で、セッションの期間が同じになるように期間が設定されます。 インターバル トレーニングの強度は、主観的努力尺度 (Borg) と運動時間によって操作されます。 トレーニング プログラムは、1 週間に 2 回の頻度で行われ、所要時間は 45 分です。 研修の効果を評価するために、研修期間の前後に評価を行います。 結果：結果は、変数の体力、歩行の物理力学、および生活の質に関連する指標に関連します。 データ分析：データは平均値と標準偏差値で記述されます。 グループ間およびグループ内の比較は、一般化推定方程式 (GEE) 分析を使用して実行され、0.05 の有意水準 (α) を採用し、ボンフェローニ ポストホックを使用して、すべての変数の平均値の差を識別します。 期待される結果: 調査員は、体力のレベルが高いほど、高齢者が障害や脆弱性の枠組みに入る可能性が低くなり、特に対照群と比較して体力が向上すると考えています。 さらに、高齢者の機能的能力と生活の質を防ぐことを目的とした身体的プログラムを通じて、高齢者を保護するための戦略を立てることができます。 研究の成果は拡大可能であり、科学、技術、経済、社会、環境における将来の発展の可能性が期待されています。