神経筋トレーニングにより片肢の安定性が向上します

この対照単一グループ事前テスト/事後テスト研究デザインでは、前十字靱帯 (ACL) 損傷の発生率を減らすように設計された 6 週間の神経筋トレーニング プログラムが若い女性アスリートの片肢の安定性を改善するかどうかを判断することを試みます。 。 現在の研究では、神経筋トレーニングにより姿勢の安定性が向上し、内側から外側の方向で最も大きな改善が見られるという仮説が立てられました。 この研究には健康な女子高校生アスリートが参加します。 両下肢の片足姿勢の安定性は、コウノトリバランステスト、動的バランスについてはスターエクスカーションバランステスト、静的バランスについては片足立脚テストで評価されます。 参加者は便利なサンプリングを通じて選ばれます。 参加者全員からインフォームドコンセントが得られます。 包含基準と除外基準に一致する個人が研究に参加します。 神経筋トレーニング プログラムは、1 週間に 3 回の 90 分間のトレーニング セッションを 6 週間実施します。 トレーニングプログラムの完了後、各被験者は再評価され、全体、前方-後方、および内側-外側の一肢の安定性の変化が判断されます。