組織のフロスと下肢の神経筋機能 (MF2-TMG-CMJ)

実験的：筋肉のフロス 1 セット

このグループには、低圧力で大腿周囲の筋肉フロスを 1 セット受けます。 圧力は大腿周囲に基づいて個別に調整されます。

手順：ティッシュフロス

標準的なウォームアップの後、参加者は足を肩幅に開いて静止するように指示されます。 厚い弾性ラテックスバンド (COMPRE Floss、Sanctband) で構成されるフロスバンド (厚さ 1.3 mm、幅 50 mm、長さ 2 メートル、強度レベル 3) を大腿部の遠位 3 分の 1 の周囲に両側に適用します。 適用される圧力は大腿周囲に応じて個別に調整されますが、この研究では低い目標圧力が選択されており、フロス使用後に最も有益な結果を引き出す可能性が示されています。 圧力は、圧力センサーの表面全体が常に完全に覆われていることを確認するために、フロス バンドの適用範囲の中間距離に配置された PicoPress デバイスによって監視されます。 フロスは 2 分間適用され、セット間に 2 分間休憩します。 フロスの塗布中、被験者は深いスクワットを 10 回行い、続いて体重を追加せずに膝の伸展を 15 回繰り返すように指示されます。

他の名前：

• 虚血プレコンディショニング

アクティブコンパレータ：筋肉フロス 2 セット

このグループは、低圧力で大腿周囲の筋肉フロスを 2 セット受けます。 圧力は大腿周囲に基づいて個別に調整されます。

手順：ティッシュフロス

標準的なウォームアップの後、参加者は足を肩幅に開いて静止するように指示されます。 厚い弾性ラテックスバンド (COMPRE Floss、Sanctband) で構成されるフロスバンド (厚さ 1.3 mm、幅 50 mm、長さ 2 メートル、強度レベル 3) を大腿部の遠位 3 分の 1 の周囲に両側に適用します。 適用される圧力は大腿周囲に応じて個別に調整されますが、この研究では低い目標圧力が選択されており、フロス使用後に最も有益な結果を引き出す可能性が示されています。 圧力は、圧力センサーの表面全体が常に完全に覆われていることを確認するために、フロス バンドの適用範囲の中間距離に配置された PicoPress デバイスによって監視されます。 フロスは 2 分間適用され、セット間に 2 分間休憩します。 フロスの塗布中、被験者は深いスクワットを 10 回行い、続いて体重を追加せずに膝の伸展を 15 回繰り返すように指示されます。

他の名前：

• 虚血プレコンディショニング

張力筋検査

TMG を使用して、さまざまな組織フロス処置の前後で PAP を評価します。 個々の筋肉の収縮特性は、非侵襲的な TMG 法によって評価されます。 利き足の外側広筋のみを測定します。

カウンターモーションジャンプ

カウンタームーブメントとスクワットジャンプは、さまざまな Vo2max テスト手順の前後での筋肉疲労を評価するために使用されます。 ジャンプ能力は、地面反力データを記録するキスラー MARS ソフトウェアを備えた両側フォース プレート (モデル 9260AA6、キスラー、スイス) を使用した垂直ジャンプ テストによって評価されます。

知覚された運動の割合

フロス処置前後の疲労の主観的な認識を評価するために、知覚された運動の割合が測定されます。