自転車エルゴメーターによるトレーニングがバランスと筋活動に与える影響

人間では、自発的な運動動作を実行するために、体の片側が他の側よりも好まれることがよくあります。 両脚が同時に運動課題に関与する二足歩行トレーニングでは、利き足が非利き足よりも生成されるパワーに大きく貢献するという証拠があります。 両脚の非対称性の大きさはさまざまであり (例: 1 ～ 40%)、関心のある変数 (例: パワー、トルクなど)、ペダリング フェーズ、強度、ケイデンスによって異なります。 自転車エルゴメーターの脚の運動は、運動機能、有酸素トレーニング方法、および個人の評価ツールとして文献に適用されています。 サイクリングのパフォーマンスは、生理学的、心理的、生体力学的パラメーターの最適化に依存します。 生理学的または心理的なパフォーマンス パラメータに関する多くの研究が既にあります。 ペダリング パラダイムには多くの利点があります。 姿勢制御を最小限に抑え、制限された運動学的軌道を特徴とし、トレーニング制御に必要な労力が少なく、歩行と同様の筋肉活性化パターンを共有します. EMG は、筋肉細胞膜に活動電位を引き起こす神経インパルスの通過によって生成される電気的活動を検出するため、筋肉活動の間接的な尺度です。 この電位は、膜脱分極、再分極、過分極期間の 3 つのフェーズで構成され、EMG 電極によってピックアップされた電場が生成されます。 分解技術が EMG 信号に適用され、運動モジュールまたは筋肉シナジーと呼ばれる筋肉群間の関節活性化の運動パターンが特定されました。 各相乗効果は、筋肉の共活性化の構成を反映する空間成分と、運動の実行全体を通して弾性率の取り込みを誘発する時間成分によって表されます。 さまざまな運動行動にうまく適用されたこの分析は、中枢神経系レベルでの低次元のモジュラー組織の仮説を支持しています。 筋肉の電気的活動は、筋電図 (EMG) を使用して測定されます。 EMG 信号の振幅は、活性化された筋繊維の数と単調な関係にあるため、収縮強度の優れた指標となります。 動的研究では、電極の位置で検出できるモーター ユニットに到達する信号は、電気的に重なり合い、対称的な負と正の振幅分布を持つバイポーラ信号として観察されます。 フィルタリングせずに得られた信号は「生信号」と呼ばれ、収縮と弛緩の期間で構成されます。 休息期間中、ベースライン EMG が観察されます。これは、多くの要因 (アンプの品質、環境ノイズ、特定のセンシング条件の品質) に依存し、これらの要因が適切な制限内にある場合、3 行目を超えてはなりません。 5 マイクロボルト (mV)。 通常の二足歩行の自転車ペダリングでは、360度のクランク サイクルの前半で脚伸筋が活動している場合、ペダリング中の各脚のダウン フェーズで主にクランク トルクが生成されます。 トレーニングとリハビリテーションの目的で、片足だけでクランク トルクを生成する片足ペダリングを行うことがあり、ペダリング中にクランク トルクを生成し、スムーズなペダリング モーションを生成するために、足の上方への動きにおける同側の屈筋活動の必要性を強調します。 . クランクサイクル全体。 したがって、片足ペダリングでは、サイクリストは制御方法を変更する必要があります。 クランク サイクル中の複数の伸筋と屈筋の脚の筋肉。 そのため、ペダリングのパフォーマンスを向上させるためのトレーニング ツールとして 1 脚の自転車が提案され、リハビリテーションの臨床現場で使用されています。 自転車エルゴメーターによるEMG研究は、文献では不十分です。 この活動中、慢性閉塞性肺疾患患者の脚の筋肉の早期疲労を防ぐために頻繁に使用される片脚サイクリング運動中の片脚と両脚の運動を比較した研究は文献にありません。 エルゴメーター運動はリハビリテーション治療で頻繁に使用されますが、最大酸素摂取量と筋力を増加させ、収縮期および拡張期血圧を低下させ、体重と体脂肪を減少させ、認知機能を改善し、バランス機能と文献の筋活動は限られています. この研究は、片足および両足の運動プロトコルの運動タイプが、筋肉の活性化が早期に発生するかどうかに影響するというこの質問に答えるのに役立ちます. この質問に答えて、臨床医は、どのタイプの運動がより多くの筋肉活性化と後期疲労を生み出すかに焦点を当てることを好むでしょう. 片脚および両脚の自転車エルゴメーターに関する文献には、いくつかの研究があります。 これらの研究から;別の研究では、サイクリング エルゴメーター トレーニング後の乳酸値と EMG しきい値を調べて、単一のエルゴメーターの有効性を比較しました。